Вкусно и здравословно предложение за хапване, което ви съветваме да

Вкусно и здравословно предложение за ядене, което ви съветваме да приемете

Необходими Продукти

● пангасиус - 500 г филе
● лимони - сок от 1 бр.
● бяло вино - 100 мл
● бял пипер
● черен пипер
● орехи
● лук - 1 глава червен
● ориз - 1 ч.ч. кафяв
● сол

Начин на подготвяне

Размразете рибата и я нарежете на лентички. Овкусете с бял пипер, сол и половината лимонен сок. Оставете да престои 15 минути.

В зехтин запържете лентичките, полейте ги с виното и другата половина от лимоновия сок. Поръсете с орехи, може да добавите и малко черен пипер. След това задушете по този начин получената примес.

Сварете чашата кафяв ориз с две чаши вода дружно с главата лук, която оставете цяла.

При сервиране, изсипете соса от рибата върху ориза, с цел да стане още по-вкусен.