Какво може да направи витамин С за вашата кожа?
Витамин C от дълго време е известен като, добър витамин, рекламиран във всичко – от имуностимуланти до утринната ви чаша портокалов сок. Съвсем неотдавна обаче се разпространяваха и изгодите на витамин С за вашата кожа.
Рекламира се със своите свойства срещу стареене, стягащи и изсветляващи.
И по този начин, какво в действителност може да направи за вашата кожа?
Какво прави витамин С за вашата кожа?
Витамин С е превъзходен за вашето тяло, само че когато го консумирате (чрез храна, питиета и добавки), той не доближава толкоз до вашата кожата. Най-добрият метод да се възползвате от дерматологичните преимущества на витамин С е посредством използване на артикули за грижа за кожата, които го съдържат.
В наши дни витамин С – прочут също като аскорбинова киселина или L-аскорбинова киселина. Често се предлага под формата на серум, макар че може да се откри и в кремове и лосиони, всички от които оказват помощ на кожата ви да го всмуква елементарно.
Това е доста добра съставна част, която да включите в режима си за кожа. Тя ви превежда през изгодите от потреблението на серум с витамин С.
1. Предпазва кожата от увреждане
Кожата ни е под непрекъсната офанзива от външни врагове като замърсяването на въздуха и излагането на слънце, дружно със общоприетото стареене.
Всички тези неща могат да лишат кожата ви от нейния искра, като основават свободни радикали, нестабилни молекули, които крадат електрони от вашите кафези и предизвикват вреди.
Често срещаните източници на свободни радикали включват:
- Замърсяване на въздуха
- Алкохол, захар и погрешно хранене
- Цигарен пушек
- Ултравиолетова (UV) радиация, като от слънцето и солариумите
- Пестициди
Но антиоксидантите могат да защитят кожата ви от свободните радикали, като им дават електрони, с цел да се свържат.
Има положителни научни доказателства, които демонстрират, че витамин С има антиоксидантни резултати. Използването на местен витамин С може да докара до по-малко увреждане на клетките и по-добре изглеждаща кожа.
2. Има резултат срещу стареене
Свободните радикали могат да ускорят стареенето на кожата ви, тъй че на този фронт витамин С към този момент води добра борба. Освен това е потвърдено, че защищава и усилва производството на колаген в кожата ви, протеин, който държи тъканите на тялото ви дружно.
С напредването на възрастта кожата ви създава по-малко колаген. Това води до бръчки, увисвания и торбички, тъй че отбраната и заместването на колагена може да защищити кожата ви от признаците на стареене.
3. Работи ръка за ръка със слънцезащитен крем
Когато се пробвате да отбраните кожата си от слънцето, вие желаете цялата отбрана, която можете да получите – и витамин С ви дава малко повече.
Проучванията демонстрират, че когато комбинирате витамин С със слънцезащитен крем, получавате още по-добра слънцезащита и отбрана против стареене, тъй като те работят дружно. Ако част от слънцето премине през този слънцезащитен крем, витамин С е там, с цел да се погрижи за него.
Използването на витамин С с витамин Е и няколко други местни средства като алое вера, може да понижи болката и възпалението, породени от слънчеви изгаряния.
4. Намалява хиперпигментацията
Витамин С има репутацията, че оказва помощ за равнене на тена на кожата посредством избледняване на слънчеви петна и други тъмни петна по кожата.
В едно изследване 73% от участниците виждат усъвършенстване в хиперпигментацията си, до момента в който употребяват местен витамин С, макар че резултатите наподобяват краткотрайни. След като спрете да прилагате съставката, резултатите ще стартират да избледняват.
5. Намалява тъмните кръгове под очите
Кажете довиждане на мнения от рода „ Изглеждаш изтощена “! Проучване с 14 души сподели, че витамин С оказва помощ за възстановяване на тъмните кръгове под очите, породени от насъбрана кръв.
Проучването също по този начин сподели, че способността на витамин С да подтиква колагена може да помогне за удебеляване на кожата под окото, което прави по-трудно да се видят тъмни кръгове.
Странични резултати и защитни ограничения при потребление на серум с витамин С
Повечето хора не изпитват никакви негативни странични резултати от потреблението на серум с витамин С, само че в редки случаи може да имате:
- Сухота
- Сърбеж
- Зачервяване
Ако имате сензитивна кожа, започнете с ниска централизация на L-аскорбинова киселина, единствено за по-сигурно.
Как да изберем серум с витамин С
На пазара има доста артикули с витамин С на разнообразни ценови точки. Ето някои неща, които би трябвало да търсите:
- Правилните съставки: Серумът с витамин С не постоянно написа „ серум с витамин С “ на опаковката. Потърсете артикул, който споделя „ аскорбинова киселина “ или „ L-аскорбинова киселина “, което е витамин С, който е особено дефиниран за вашата кожа.
- 10%–20% централизация: Потърсете серум, който не е прекомерно слаб или прекомерно мощен. Под 10% аскорбинова киселина няма да донесе изгодите, които търсите, само че всичко по-високо от 20% рискува съществено да раздразни кожата ви.
- Без транспарантни бутилки: блясъкът на серума с витамин С може да бъде хубав, само че в случай че е опакован добре. Тази съставна част е сензитивна към слънце, топлота и светлина, тъй че изберете артикул, който е предпазен в мрачно или тонирано стъкло.
Как да употребявате серум с витамин С
Нанесете серум с витамин С след разчистване (и след нанасяне на тоник, в случай че употребявате такъв). И макар че е безвредно да се употребява през нощта, целесъобразно е нанасянето му заран заради метода, по който служи като аварийно копие на слънцезащитния крем. Те работят в синергия.
И макар че можете да употребявате витамин С върху кожата си всеки ден, не очаквайте да видите резултати незабавно.
Отнема към три месеца, с цел да се видят в действителност резултатите, тъй че бъдете търпеливи.
