Добавките с омега-3 забавят стареенето и пазят от стрес
Високите дневни дози хранителни добавки с омега-3 мастни киселини могат да забавят резултата от стареенето, като понижават вредите и усилват отбраната на клетъчно равнище по време и след стрес, заяви електронното издание " MedicalExpress ".
Изследователи от университета на щата Охайо откриха, че дневните дози добавки, съдържащи 2,5 грама омега-3 мастни киселини дават най-хубави резултати в укрепването на съпротивата на организма против вредите от напрежението.
В съпоставяне с плацебо групата, участниците в опита, приемали омега-3, са произвели по-малки количества от хормона на напрежението кортизол и по-ниски равнища на провъзпалителни протеини по време на стресови обстановки.
Добавките оказват помощ на устойчивостта на стрес - понижават вредите по време на стресова обстановка и след изострен стрес, поддържат противовъзпалителната интензивност и отбраната на клетъчните съставни елементи, които се свиват вследствие на стареенето, считат учените.
" Резултатите ни значат, че прибавянето на омега-3 в организма е една относително елементарна смяна, която хората могат да създадат, с цел да реализиран позитивен резултат в спирането на връзката сред напрежението и негативното му влияние върху здравето ", сподели Анелиз Мадисън, началник на проучването и специализант по клинична логика на психиката в университета в Охайо.
Резултатите от проучването са оповестени в сп. " Molecular Psychiatry ".
Изследователи от университета на щата Охайо откриха, че дневните дози добавки, съдържащи 2,5 грама омега-3 мастни киселини дават най-хубави резултати в укрепването на съпротивата на организма против вредите от напрежението.
В съпоставяне с плацебо групата, участниците в опита, приемали омега-3, са произвели по-малки количества от хормона на напрежението кортизол и по-ниски равнища на провъзпалителни протеини по време на стресови обстановки.
Добавките оказват помощ на устойчивостта на стрес - понижават вредите по време на стресова обстановка и след изострен стрес, поддържат противовъзпалителната интензивност и отбраната на клетъчните съставни елементи, които се свиват вследствие на стареенето, считат учените.
" Резултатите ни значат, че прибавянето на омега-3 в организма е една относително елементарна смяна, която хората могат да създадат, с цел да реализиран позитивен резултат в спирането на връзката сред напрежението и негативното му влияние върху здравето ", сподели Анелиз Мадисън, началник на проучването и специализант по клинична логика на психиката в университета в Охайо.
Резултатите от проучването са оповестени в сп. " Molecular Psychiatry ".
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ