Великден е време за радост и богата трапеза, но често

Великден е време за наслада и богата софра, само че постоянно води и до преяждане. Според доктор Явор Асьов решението не е в строгите ограничавания, а в салдото. Той акцентира в предаването „ Пулс ” по NOVA NEWS , че цялостната възбрана на обичани храни може да докара до противоположен резултат и още по-голямо прелъщение. По думите на експерта най-хубавият метод е да се опита от всичко, само че в дребни количества.

Важно е също по този начин празничното хранене да не се трансформира в нескончаем интервал на преяждане. Козунакът да вземем за пример не трябва да остава част от менюто седмици след празника.
Внимание след постите
Хората, които са спазвали Великденските пости, би трябвало да бъдат изключително деликатни. Рязката промяна от лимитирано хранене към тежка и мазна храна може да натовари съществено организма.

Лекарите регистрират утежняване на здравословното положение при пациенти с диабет след празниците. Д-р Асьов предизвестява, че постоянно се подценява контролът на кръвната захар, което води до отклонения.

Ако има ден с по-обилно хранене, добре е идващият да бъде по-лек – с по-здравословни и уравновесени храни.
Формулата за здраве
В края на диалога експертът припомня, че здравето е композиция от физическа интензивност и психическо равновесие. „ Здрав дух, крепко тяло “ – остава най-хубавият съвет, който важи и по празниците.