9 храни, забранени за жените над 35
Възрастта е единствено цифра, само че в случай че не желаеме тази цифра да се изписва на лицата и телата ни, би трябвало да нанасяме леки корекции в метода си на живот с изпълването на всяка нова петилетка.
След като навършим 35, не се случва нищо трагично. Или най-малко не ненадейно и изненадващо. Промените в тялото настъпват незабелязано, написа уеб сайтът една.бг.
Когато към този момент са факт обаче, като няколко кг от горната страна и няколко нови бръчки, е малко късно за реакция. Затова е по-добре да вършим дребни промени, само че на време и да си седим все по този начин красиви, все едно сме на 28.
Едно от първите неща, които стартира да се трансформира, е метаболизмът. Забавя се. Това не значи да се обречете на апетит оттук нататък, а просто да внимавате малко повече какво ядете.
Всъщност, храните, които сме подредили в галерията, би трябвало да се заобикалят от всички, освен от дамите над 35.
Захар във всичките ѝ форми, с изключение на плодова
Просто недейте. Не ви носи нищо, с изключение на грозотия и дебелина. Ако ви се яде сладко, вземете банан, фурми или мандарини.
Снимка: shutterstock
Маргарин
Надяваме се, че няма потребност да обясняваме за какво тази т.нар растителна лой е нездравословна за здравето. Една филия с хубаво краве масло заран е за предпочитане пред изкуствено основан артикул.
Бял самун
Брашното, от което е изработен, е лишено от всички потребни субстанции на пшеницата. Само си дебелеем от него, нищо друго.
Снимка: shutterstock
Обезмаслени и " обеззахарени " храни
Всеки развой, който отстранява естествените съставки от храната, е нездравословен за здравето. Освен това естествените мазнини са потребни.
Сол
Задържа течностите в организма и ви кара да подпухвате. Но не я изключвайте напълно, тъй като неналичието на значими соли води до меланхолия.
Снимка: shutterstock
Айс кафе и...
Изобщо всяко кафе, което е над допустимите две кафета дневно. Прекаляването с кофеин нарушава ритъма на сърцето, трансформира метаболизма и в последна сметка ви загрозява. Заменете го със зелен чай, по-полезно е за здравето.
Сладки газирани питиета
Снимка: shutterstock Нищо не ви носят, с изключение на още и още калории и целулит.
Бекон и други салами
Не избягвайте месото, избягвайте модифицираното и цялостно с консерванти месо. Печена пържола и салата е превъзходен обяд, само че запържен салам - не.
Коктейли и бира
Разрешаваме единствено по един, единствено през лятото. През зимата заложете на аленото вино. По-малко захар и повече потребно деяние. А и е по-изискано от всякакви там чадърчета и шарени сламки.
След като навършим 35, не се случва нищо трагично. Или най-малко не ненадейно и изненадващо. Промените в тялото настъпват незабелязано, написа уеб сайтът една.бг.
Когато към този момент са факт обаче, като няколко кг от горната страна и няколко нови бръчки, е малко късно за реакция. Затова е по-добре да вършим дребни промени, само че на време и да си седим все по този начин красиви, все едно сме на 28.
Едно от първите неща, които стартира да се трансформира, е метаболизмът. Забавя се. Това не значи да се обречете на апетит оттук нататък, а просто да внимавате малко повече какво ядете.
Всъщност, храните, които сме подредили в галерията, би трябвало да се заобикалят от всички, освен от дамите над 35.
Захар във всичките ѝ форми, с изключение на плодова
Просто недейте. Не ви носи нищо, с изключение на грозотия и дебелина. Ако ви се яде сладко, вземете банан, фурми или мандарини.
Снимка: shutterstock
Маргарин
Надяваме се, че няма потребност да обясняваме за какво тази т.нар растителна лой е нездравословна за здравето. Една филия с хубаво краве масло заран е за предпочитане пред изкуствено основан артикул.
Бял самун
Брашното, от което е изработен, е лишено от всички потребни субстанции на пшеницата. Само си дебелеем от него, нищо друго.
Снимка: shutterstock
Обезмаслени и " обеззахарени " храни
Всеки развой, който отстранява естествените съставки от храната, е нездравословен за здравето. Освен това естествените мазнини са потребни.
Сол
Задържа течностите в организма и ви кара да подпухвате. Но не я изключвайте напълно, тъй като неналичието на значими соли води до меланхолия.
Снимка: shutterstock
Айс кафе и...
Изобщо всяко кафе, което е над допустимите две кафета дневно. Прекаляването с кофеин нарушава ритъма на сърцето, трансформира метаболизма и в последна сметка ви загрозява. Заменете го със зелен чай, по-полезно е за здравето.
Сладки газирани питиета
Снимка: shutterstock Нищо не ви носят, с изключение на още и още калории и целулит.
Бекон и други салами
Не избягвайте месото, избягвайте модифицираното и цялостно с консерванти месо. Печена пържола и салата е превъзходен обяд, само че запържен салам - не.
Коктейли и бира
Разрешаваме единствено по един, единствено през лятото. През зимата заложете на аленото вино. По-малко захар и повече потребно деяние. А и е по-изискано от всякакви там чадърчета и шарени сламки.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ