Лекар с безценни съвети как да забременеете по-бързо
Вашата мечтана женитба от приказките е към този момент зад тила ви, на дивана до вас, хванал ръката ви, стои обичаният мъж и единственото, което липсва, е тътен на дребни крачета, гукане и детски смях?
Навярно се питате какъв брой време ще ви е належащо да забременеете и по какъв начин може това да стане по-бързо. Като цяло двойките, които нямат репродуктивни проблеми, им лишава според от възрастта от 6 месеца до година, с цел да имат дете. Ако сте на възраст под 30 години имате 78% късмет да забременеете в границите на година опити за основаване на потомство. Шансът фрапантно понижава на до 50% при дамите от 35 до 39 години. При всички случаи, в случай че чудото на живота не се случи в границите на година, се нуждаете от проучвания за възможни проблеми и консултация със експерт.
Има редица дейности, които може да предприемете, с цел да увеличите възможностите за по-бързо зачеване. Лекар от клиника Майо ви дава скъпи препоръки за по-бързо зачеване:
1. Следете овулацията си. Това е моментът, в който зрялата яйцеклетка се освобождава от яйчника. Това е единственият миг, в който може да забременеете, и е значимо да го разпознавате. Има разнообразни способи за установяване на овулацията – проби от аптеката, менструален календар, който не е изключително прецизен, в случай че цикълът ви не е на 28 дни, а варира, премерване на базалната температура заран преди ставане от леглото.
2. Откажете се от нездравословните привички. Не пушете и не консумирайте корав алкохол, с цел да се радвате по-скоро на бебе.
3. Поддържайте обикновено и здравословно тегло. Жените с наднормени килограми по-често имат нарушавания в овулацията и проблеми със забременяването. Хранете се пълноценно и не прекалявайте и с ограничавания в храненето. Периодът на бебеправене не е миг за диети за намаляване.
4. Отдавайте се на фамилиарност към и по време на овулация, като почивате през останалото време.
5. Намалете кофеина. Изследвания демонстрират, че злоупотребата с него под форма на топли или газирани питиета понижава плодовитостта и пречи да видите мечтаните 2 чертички.
6. Внимавайте с физическото натоварване. Подобно на диетите то пречи на забременяването. Усиленият спорт или тежки тренировки изключително в зала и с тежести повече от 5 часа седмично забавят процеса.
Обградете се с хубави страсти и мисли, не задълбавайте в тематиката, с цел да не си аргументите стрес, който може да отсрочи овулацията.
Ако не съумявате да забременеете след 6 до 12 месеца опити, обърнете се без терзание към експертите, които ще ви оказват помощ.
Още от ПОЛЕЗНО:
Навярно се питате какъв брой време ще ви е належащо да забременеете и по какъв начин може това да стане по-бързо. Като цяло двойките, които нямат репродуктивни проблеми, им лишава според от възрастта от 6 месеца до година, с цел да имат дете. Ако сте на възраст под 30 години имате 78% късмет да забременеете в границите на година опити за основаване на потомство. Шансът фрапантно понижава на до 50% при дамите от 35 до 39 години. При всички случаи, в случай че чудото на живота не се случи в границите на година, се нуждаете от проучвания за възможни проблеми и консултация със експерт.
Има редица дейности, които може да предприемете, с цел да увеличите възможностите за по-бързо зачеване. Лекар от клиника Майо ви дава скъпи препоръки за по-бързо зачеване:
1. Следете овулацията си. Това е моментът, в който зрялата яйцеклетка се освобождава от яйчника. Това е единственият миг, в който може да забременеете, и е значимо да го разпознавате. Има разнообразни способи за установяване на овулацията – проби от аптеката, менструален календар, който не е изключително прецизен, в случай че цикълът ви не е на 28 дни, а варира, премерване на базалната температура заран преди ставане от леглото.
2. Откажете се от нездравословните привички. Не пушете и не консумирайте корав алкохол, с цел да се радвате по-скоро на бебе.
3. Поддържайте обикновено и здравословно тегло. Жените с наднормени килограми по-често имат нарушавания в овулацията и проблеми със забременяването. Хранете се пълноценно и не прекалявайте и с ограничавания в храненето. Периодът на бебеправене не е миг за диети за намаляване.
4. Отдавайте се на фамилиарност към и по време на овулация, като почивате през останалото време.
5. Намалете кофеина. Изследвания демонстрират, че злоупотребата с него под форма на топли или газирани питиета понижава плодовитостта и пречи да видите мечтаните 2 чертички.
6. Внимавайте с физическото натоварване. Подобно на диетите то пречи на забременяването. Усиленият спорт или тежки тренировки изключително в зала и с тежести повече от 5 часа седмично забавят процеса.
Обградете се с хубави страсти и мисли, не задълбавайте в тематиката, с цел да не си аргументите стрес, който може да отсрочи овулацията.
Ако не съумявате да забременеете след 6 до 12 месеца опити, обърнете се без терзание към експертите, които ще ви оказват помощ.
Още от ПОЛЕЗНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ