Лекар каза как е най-добре да се обличаме в студа
В студено време би трябвало да се носят четири пласта облекла и ръкавици под ръкавици, както и да не се не помнят шаловете с настъпването на мощни студове. Това съобщи пред РИА Новости Андрей Тяжелников , основен експерт в Московското здравно ръководство.
Според Тяжелников ниските температури са рискови, тъй като са вероятни хипотермия и измръзване. Хипотермията е стрес за организма, който води до понижаване на имунитета и ни прави уязвими към бактерии и вируси. В резултат на това човек се разболява.
" За да предотвратите рисковете от мразовито време, би трябвало да носите облекла, предопределени за ниски температури. Пухкавите материали и вълната затоплят добре. Трябва да се облечете на няколко пласта. Три до четири пласта ще поддържат топлота заради въздуха сред тях. Задължително би трябвало да носите шал. Ако е непотребен за момента, сложете го в чантата си, само че го вземете със себе си. Ако се наложи да сте на улицата дълго време, можете да увиете лицето си с него. Шапките би трябвало да са устойчиви на вятър и да покриват ушите ви ", сподели експертът.
Той означи, че обувките би трябвало да бъдат освен топли, само че и свободни. Това се постанова, с цел да можете да обуете топли чорапи, само че стъпалото да не се притиска, а пръстите ви да се движат свободно.
Много е значимо да поддържате ръцете си топли. Те замръзват по-бързо заради неналичието на мастна тъкан и при незащитени ръце се получава бърза загуба на топлота. В резултат на това целият човек замръзва по-бързо.
Още от ПОЛЕЗНО:
Според Тяжелников ниските температури са рискови, тъй като са вероятни хипотермия и измръзване. Хипотермията е стрес за организма, който води до понижаване на имунитета и ни прави уязвими към бактерии и вируси. В резултат на това човек се разболява.
" За да предотвратите рисковете от мразовито време, би трябвало да носите облекла, предопределени за ниски температури. Пухкавите материали и вълната затоплят добре. Трябва да се облечете на няколко пласта. Три до четири пласта ще поддържат топлота заради въздуха сред тях. Задължително би трябвало да носите шал. Ако е непотребен за момента, сложете го в чантата си, само че го вземете със себе си. Ако се наложи да сте на улицата дълго време, можете да увиете лицето си с него. Шапките би трябвало да са устойчиви на вятър и да покриват ушите ви ", сподели експертът.
Той означи, че обувките би трябвало да бъдат освен топли, само че и свободни. Това се постанова, с цел да можете да обуете топли чорапи, само че стъпалото да не се притиска, а пръстите ви да се движат свободно.
Много е значимо да поддържате ръцете си топли. Те замръзват по-бързо заради неналичието на мастна тъкан и при незащитени ръце се получава бърза загуба на топлота. В резултат на това целият човек замръзва по-бързо.
Още от ПОЛЕЗНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ