Диетата на Снежанка – как да се избавим от пигментните петна - II
В първата част говорихме за храните, от които би трябвало да се откажете, с цел да си върнете равномерния загар на лицето. Сега идва ред на тези, които възстановяват производството на меланин. Съставете менюто си по този начин, че те да доминират в менюто ви за не по-малко от 3 седмици.
Оказва се, че в античната популярност на млякото като средство за поддържане на хубав, постоянен загар, има огромна доза истина. Само че, не е належащо да се къпете в него, а просто да го похапвате – в прясно положение, подквасено или на сирене. Други храни, на които би трябвало да наблегнете са зелето, броколите, чесъна и лука, яйцата, ябълките и гроздето. Те съдържат композиция от минералите сяра, цинк, мед и желязо, която контролира производството на меланин. Продължителната термична обработка обаче унищожава тези потребни субстанции, по тази причина най-добре хапвайте зеленчуците сурови.
Наблягайте също на пълнозърнестото брашно и необработената пшеница. Редовната им консумация защищава от появяването както на пигментни петна, по този начин и на лунички.
Цитрусовите плодове и съдържат огромно количество вит. С и органични киселини. Тези субстанции имат мощно антиоксидантно деяние, което обезврежда провалите от слънцето и подтиска производството на меланин.
Още два витамина играят значима роля в битката с пигментните петна. Първият е вит. PP, които покачва устойчивостта на кожата против ултравиолетовите лъчи. Ще си го набавите от черния дроб, бирената квас и рибата. Вторият, вит. Е, дава отговор за регенерацията на кожата и без негова помощ не можете да си върнете равнометрия загар. В най-големи количества ще го намерите в орехите, бадемите, растителните масла и листните зеленчуци.
Някои подправки също съдържат избелващи субстанции, да вземем за пример канелата, ванилина и карамфила.
Ако спазвате всички тези рекомендации и не се излагате на слънце, до няколко седмици пигментните петна ще стартират да избледняват. Ефектът на диетата може да подсилите с напълно натурални козметични грижи. Почиствайте лицето си с запарка от хилядолистник или сладник, към която сте прибавили лимонен сок. Избелващо деяние имат също етеричните масла от мащерка и босилек. Прибавете няколко капки от тях към нормалните си козметични артикули.
Продължава:
Диетата на Снежанка – по какъв начин да се избавим от пигментните петна
Оказва се, че в античната популярност на млякото като средство за поддържане на хубав, постоянен загар, има огромна доза истина. Само че, не е належащо да се къпете в него, а просто да го похапвате – в прясно положение, подквасено или на сирене. Други храни, на които би трябвало да наблегнете са зелето, броколите, чесъна и лука, яйцата, ябълките и гроздето. Те съдържат композиция от минералите сяра, цинк, мед и желязо, която контролира производството на меланин. Продължителната термична обработка обаче унищожава тези потребни субстанции, по тази причина най-добре хапвайте зеленчуците сурови.
Наблягайте също на пълнозърнестото брашно и необработената пшеница. Редовната им консумация защищава от появяването както на пигментни петна, по този начин и на лунички.
Цитрусовите плодове и съдържат огромно количество вит. С и органични киселини. Тези субстанции имат мощно антиоксидантно деяние, което обезврежда провалите от слънцето и подтиска производството на меланин.
Още два витамина играят значима роля в битката с пигментните петна. Първият е вит. PP, които покачва устойчивостта на кожата против ултравиолетовите лъчи. Ще си го набавите от черния дроб, бирената квас и рибата. Вторият, вит. Е, дава отговор за регенерацията на кожата и без негова помощ не можете да си върнете равнометрия загар. В най-големи количества ще го намерите в орехите, бадемите, растителните масла и листните зеленчуци.
Някои подправки също съдържат избелващи субстанции, да вземем за пример канелата, ванилина и карамфила.
Ако спазвате всички тези рекомендации и не се излагате на слънце, до няколко седмици пигментните петна ще стартират да избледняват. Ефектът на диетата може да подсилите с напълно натурални козметични грижи. Почиствайте лицето си с запарка от хилядолистник или сладник, към която сте прибавили лимонен сок. Избелващо деяние имат също етеричните масла от мащерка и босилек. Прибавете няколко капки от тях към нормалните си козметични артикули.
Продължава:
Диетата на Снежанка – по какъв начин да се избавим от пигментните петна Източник: hera.bg
КОМЕНТАРИ