Как да се погрижим за душата си
В днешно време хората отделят много време и внимание на външния си тип. Всеки желае да наподобява добре (да отслабне, да стартира да се храни здравословно, да направи разкрасителни процедури и т.н.). Не отхвърляме – външният тип е значим, той ни дава положително самочувствие и ни зарежда с положителни страсти. Но замисляли ли сте се в миналото за това, че душата ни също има потребност да се погрижим за нея?
Понякога се пускаме по течението и забравяме този факт, а той е не по-малко значим от грижата за физическото ни тяло и положение. Днес ви предлагаме няколко стъпки, посредством които можете да се погрижите за душата си и да достигнете по този начин мечтаната душевна естетика. Практикувайте, тъй като изгодата е безспорна и всичко е във ваши ръце.
Осъзнайте душата си. Погълнати от материалното, хората постоянно мислят за себе си единствено като „ това тяло “, като физиката, която виждат в огледалото. Първата стъпка, посредством която можем да се погрижим за душата си, е да я идентифицираме като такава и да стартираме да мислим за нея като за нашата същинска същина. Душата е онази част от нас, която не виждаме, само че в реалност е същинското ни аз. Отделете душата си от физическото тяло и започнете да я захранвате с позитивни мисли и планове. Както споделя артистът Крис Прат:„ Имаш душа, внимавай с нея! “
Загърбете материалното. Спрете да мислите единствено за пари и материални придобивки. Започнете да мислите повече и по-осъзнато за вътрешния си свят, който сходно на външните условия, се нуждае от целенасочена грижа. Издигнете душевната грижа на утопичен фундамент и я направете приоритет в живота и всекидневието си. Обърнете се и отделяйте повече време за духовното.
Молете се. Молитвата е едно от най-мощните средства, съдействащи за оздравяването на нашата душа. Чрез молитвата човек изпраща мощна осцилация и се свързва с по-висшите светове и напредналите същества, които го закрилят. Доверете се на тези висши сили и се молете! Молитвата успокоява душата и оказва помощ за нейното хармонизиране.
Правете положително. Грижете се за себе си физически и духовно, само че не забравяйте да бъдете положителни и съпричастни и към останалите хора. Правете положително всякога, когато ви се отдаде опция. Не се пестете. Колкото повече добрини сътворявате, толкоз по-уютно и добре ще се усеща душата ви. И не забравяйте – колкото повече положително раздавате, толкоз повече ще получите в подмяна. Както споделя американският свещеник Фултън Шеен:
Научете се да простите. На себе си и на другите. За силата на прошката доста е казано и изписано, за вибрацията, която тя носи и която оказва помощ на душата ни да се прероди. Не задържайте отрицателните страсти, усеща и мисли в себе си, с цел да не навредите на душата си. Прощавайте, подминавайте и вървете самоуверено напред с нови сили и качествена мотивация за бъдещите ви действия и каузи.
Медитирайте. Медитацията, сходно на молитвата, съдържа в себе си мощна сила и е един от най-кратките пътища до личната ви душа. Тази процедура успокоява душата и се грижи интензивно за нейното по-добро положение. Медитацията може да ви свърже и води до невидимите светове, където да откриете свещената Мъдрост, Истина и познания, скрити от индивида в елементарния тримерен свят. Посветете част от времето си всеки ден, с цел да го прекарате в медитация. Не забравяйте – всеки може да медитира, стига да пожелае това. Медитацията от дълго време към този момент не е непокътната територия единствено за адептите и източните монаси. Тя е налична процедура, която всеки може да усвои.
Практикувайте безусловна Любов. Законът за всемирната, божествена Любов гласи, че всеки би трябвало абсолютно да обича и почита себе си като божествено създание, само че да обича и приема и всички останали хора като такива. Научете се да откривате положителните, божествени черти у хората към вас и да простите грешките им, като намерите поуките и уроците в тях. Не съдете и не обиждайте хората. Оставете отрицателните усеща и страсти да си отидат и умишлено се освободете от тях, с цел да съхраните здравето и цялостта на душата си. Приемайте близките не като физически субекти, а като души, произлезли от божественото, и пристигнали на Земята, с цел да се учат.
Погрижете се за здравето си. Както знаем, всички съставни елементи на нашето създание са свързани. За да се погрижим за душата си, е нужно да се погрижим и за цялостното (чисто физическо) здраве на нашия организъм. Бъдете виновни към своето положение и здраве и не забравяйте всекидневно да се грижите за него, без значение дали ще изберете да се храните по-здравословно, да вършиме повече извършения, да се наспивате по-добре или нещо друго, което смятате, че не е в здравословни граници за вас. Както имат вяра езотериците – всяка болест стартира първо на етерно равнище. Ето за какво грижата за здравето и тази за душата би трябвало да вървят и да се развиват редом.
Освободете се от нещата, които ви натоварват. В грижата за душата е значимо да обърнем внимание на всички аспекти на нашата вътрешна естетика. Много външни фактори се наслагват и разклащат устойчивостта на нашето вътрешно Аз. Така да вземем за пример отрицателните вести, недоволствата на някои другар, непрекъснатото цвърчене на телефона или някакво травматично събитие могат да подкопаят основите на нашия вътрешен мир. Затова се пробвайте да ограничите на най-много нещата, които ви натоварват прочувствено и душевен, без значение от какъв рода са те. Опитайте се всеки ден да оставате най-малко за малко в тишина, надалеч от тв приемника и всички други устройства за връзка. Това време ще е вашата автомагистрала към душата.
Практикувайте признателност. Отделете време всеки ден да благодарите за нещата и хората, които имате в живота си, и са до вас. Благодарете за всичко, което изникне в мозъка ви. Изказването на признателност покачва вибрацията ни, свързва ни с астралния свят и отеква мощно в него.
Дишайте. Може би сте чували за специфичните йога извършения за дишане (Пранаяма) или други техники, които трансформират дишането от натурален и несъзнателен развой в център на нашето внимание и деяние. Подобни дихателни извършения са извънредно потребни за здравето освен на нашето тяло, само че и на душата ни. На същинското ни Аз. Така че обърнете внимание на дишането и започнете да го вършиме умишлено.
Освежаващ душ. Този съвет съставлява обикновена ежедневна процедура, само че е хубаво да се знае, че всякога, когато усещаме някакво напрежение, незадоволство, душевна тъга или друго отрицателно положение, един ободрителен душ би оказал помощ и подобрил обстановката за нас. Поне малко.
Излизайте измежду природата. Контактът с природата е същински лек за душата. В забързаното всекидневие постоянно пропущаме тази по този начин нужна среща, само че е добре да осъзнаем това и да стартираме все по-често да реализирам връзка с природата, нейните творения и богатства. Това неизбежно ще се отрази добре на душата ни, нейната естетика и вътрешен мир.
Понякога се пускаме по течението и забравяме този факт, а той е не по-малко значим от грижата за физическото ни тяло и положение. Днес ви предлагаме няколко стъпки, посредством които можете да се погрижите за душата си и да достигнете по този начин мечтаната душевна естетика. Практикувайте, тъй като изгодата е безспорна и всичко е във ваши ръце.
Осъзнайте душата си. Погълнати от материалното, хората постоянно мислят за себе си единствено като „ това тяло “, като физиката, която виждат в огледалото. Първата стъпка, посредством която можем да се погрижим за душата си, е да я идентифицираме като такава и да стартираме да мислим за нея като за нашата същинска същина. Душата е онази част от нас, която не виждаме, само че в реалност е същинското ни аз. Отделете душата си от физическото тяло и започнете да я захранвате с позитивни мисли и планове. Както споделя артистът Крис Прат:„ Имаш душа, внимавай с нея! “
Загърбете материалното. Спрете да мислите единствено за пари и материални придобивки. Започнете да мислите повече и по-осъзнато за вътрешния си свят, който сходно на външните условия, се нуждае от целенасочена грижа. Издигнете душевната грижа на утопичен фундамент и я направете приоритет в живота и всекидневието си. Обърнете се и отделяйте повече време за духовното.
Молете се. Молитвата е едно от най-мощните средства, съдействащи за оздравяването на нашата душа. Чрез молитвата човек изпраща мощна осцилация и се свързва с по-висшите светове и напредналите същества, които го закрилят. Доверете се на тези висши сили и се молете! Молитвата успокоява душата и оказва помощ за нейното хармонизиране.
Правете положително. Грижете се за себе си физически и духовно, само че не забравяйте да бъдете положителни и съпричастни и към останалите хора. Правете положително всякога, когато ви се отдаде опция. Не се пестете. Колкото повече добрини сътворявате, толкоз по-уютно и добре ще се усеща душата ви. И не забравяйте – колкото повече положително раздавате, толкоз повече ще получите в подмяна. Както споделя американският свещеник Фултън Шеен:
„ Ние губим душата си освен тъй като вършим зли неща, само че и тъй като подценяваме да вършим положително “.
Научете се да простите. На себе си и на другите. За силата на прошката доста е казано и изписано, за вибрацията, която тя носи и която оказва помощ на душата ни да се прероди. Не задържайте отрицателните страсти, усеща и мисли в себе си, с цел да не навредите на душата си. Прощавайте, подминавайте и вървете самоуверено напред с нови сили и качествена мотивация за бъдещите ви действия и каузи.
Медитирайте. Медитацията, сходно на молитвата, съдържа в себе си мощна сила и е един от най-кратките пътища до личната ви душа. Тази процедура успокоява душата и се грижи интензивно за нейното по-добро положение. Медитацията може да ви свърже и води до невидимите светове, където да откриете свещената Мъдрост, Истина и познания, скрити от индивида в елементарния тримерен свят. Посветете част от времето си всеки ден, с цел да го прекарате в медитация. Не забравяйте – всеки може да медитира, стига да пожелае това. Медитацията от дълго време към този момент не е непокътната територия единствено за адептите и източните монаси. Тя е налична процедура, която всеки може да усвои.
Практикувайте безусловна Любов. Законът за всемирната, божествена Любов гласи, че всеки би трябвало абсолютно да обича и почита себе си като божествено създание, само че да обича и приема и всички останали хора като такива. Научете се да откривате положителните, божествени черти у хората към вас и да простите грешките им, като намерите поуките и уроците в тях. Не съдете и не обиждайте хората. Оставете отрицателните усеща и страсти да си отидат и умишлено се освободете от тях, с цел да съхраните здравето и цялостта на душата си. Приемайте близките не като физически субекти, а като души, произлезли от божественото, и пристигнали на Земята, с цел да се учат.
Погрижете се за здравето си. Както знаем, всички съставни елементи на нашето създание са свързани. За да се погрижим за душата си, е нужно да се погрижим и за цялостното (чисто физическо) здраве на нашия организъм. Бъдете виновни към своето положение и здраве и не забравяйте всекидневно да се грижите за него, без значение дали ще изберете да се храните по-здравословно, да вършиме повече извършения, да се наспивате по-добре или нещо друго, което смятате, че не е в здравословни граници за вас. Както имат вяра езотериците – всяка болест стартира първо на етерно равнище. Ето за какво грижата за здравето и тази за душата би трябвало да вървят и да се развиват редом.
Освободете се от нещата, които ви натоварват. В грижата за душата е значимо да обърнем внимание на всички аспекти на нашата вътрешна естетика. Много външни фактори се наслагват и разклащат устойчивостта на нашето вътрешно Аз. Така да вземем за пример отрицателните вести, недоволствата на някои другар, непрекъснатото цвърчене на телефона или някакво травматично събитие могат да подкопаят основите на нашия вътрешен мир. Затова се пробвайте да ограничите на най-много нещата, които ви натоварват прочувствено и душевен, без значение от какъв рода са те. Опитайте се всеки ден да оставате най-малко за малко в тишина, надалеч от тв приемника и всички други устройства за връзка. Това време ще е вашата автомагистрала към душата.
Практикувайте признателност. Отделете време всеки ден да благодарите за нещата и хората, които имате в живота си, и са до вас. Благодарете за всичко, което изникне в мозъка ви. Изказването на признателност покачва вибрацията ни, свързва ни с астралния свят и отеква мощно в него.
Дишайте. Може би сте чували за специфичните йога извършения за дишане (Пранаяма) или други техники, които трансформират дишането от натурален и несъзнателен развой в център на нашето внимание и деяние. Подобни дихателни извършения са извънредно потребни за здравето освен на нашето тяло, само че и на душата ни. На същинското ни Аз. Така че обърнете внимание на дишането и започнете да го вършиме умишлено.
Освежаващ душ. Този съвет съставлява обикновена ежедневна процедура, само че е хубаво да се знае, че всякога, когато усещаме някакво напрежение, незадоволство, душевна тъга или друго отрицателно положение, един ободрителен душ би оказал помощ и подобрил обстановката за нас. Поне малко.
Излизайте измежду природата. Контактът с природата е същински лек за душата. В забързаното всекидневие постоянно пропущаме тази по този начин нужна среща, само че е добре да осъзнаем това и да стартираме все по-често да реализирам връзка с природата, нейните творения и богатства. Това неизбежно ще се отрази добре на душата ни, нейната естетика и вътрешен мир.
Източник: spisanie8.bg
КОМЕНТАРИ