В борбата с промените, свързани с възрастта, всички средства са

В битката с измененията, свързани с възрастта, всички средства са положителни, само че в случай че се храним погрешно, тогава напъните ни могат да отидат напразно. Антиейдж  ще ни помогне, като възвърне киселинно-алкалния баланс в организма. Всичко, което би трябвало да вършим, е да ядем най-вече алкални храни. Те обезвреждат киселата среда, която забавя производството на. Между другото, една от най-запалените фенки на такова хранене е хубавицата Жизел Бюндхен. Нека си изясним терминологията и си съставим лист за извършване на покупки за идващото ни отиване до магазина.

Какво съставлява антиейдж диетата?

Антиейдж диетата е метод на хранене, а не ограничение на количеството храна. Основното, на което би трябвало да се научим, е да вършим разлика сред „ алкални “ и „ киселинни “ храни, което не е толкоз просто, колкото може да наподобява на пръв взор. Лимоните и лаймовете да вземем за пример са киселинни сами по себе си, само че образуват алкална, а не кисела среда,.

Какви артикули са ни нужни?

Храните, от които се нуждаем, включват всички зеленчуци, и ядки. Те би трябвало да съставляват по-голямата част от дневното ни меню – към 70%. От „ киселинния “ лист на останалите 30% избираме пилешкото или мазните типове – те усъвършенстват положението на. Само не трябва да се опитваме да превключваме режима си напълно на алкално хранене – това към този момент би било нездравословно за организма.

Примерно на ден меню

Дневното ни меню може да е нещо сходно: заран – омлет (приготвен на пара) и плодове; на обяд – зеленчукова, рагу от тиквички и ; за вечеря – печена риба със зеленчуци. В допълнение към подобряването на положението на кожата, има и няколко обилни бонуса – нараснала централизация на вниманието, нормализиран сън и по-блестяща коса.