Установено е, че недостигът на сън води до нарушения и

Установено е, че дефицитът на сън води до нарушавания и промени в метода на хранене, метаболизма и равнищата на голям брой хормони. Влошеното качество на съня води до нараснал банкет на калории , защото се усилва глада и това ни подтиква към консумация...

Прочетете целия текст »