Недоспиването Влияе - Новини

В забързаното ежедневие сънят често остава на заден план но

В забързаното ежедневие сънят често остава на заден план но

...

... здравето, включително хормонални нарушения, наддаване на тегло и повишен риск от хронични заболявания. Осигуряването на достатъчно сън е инвестиция в по-добро здраве, енергия и дълголетие.



Установено е че недостигът на сън води до нарушения и

Установено е че недостигът на сън води до нарушения и

...

... за регулация на апетита.Референции:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9031614/ Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.


Както лошото качество на съня така и недостатъчният сън увеличават

Както лошото качество на съня така и недостатъчният сън увеличават

...

... измерени само с компютърна томография. Балансирана диета, богата на зеленчуци и здравословни мазнини в малки количества, помага да се промени разпределението на мазнините в коремната кухина.