Учени от университета на Колорадо сравниха ефекта от диетите и

Учени от университета на Колорадо съпоставиха резултата от диетите и физическата интензивност в битката с непотребните килограми и дефинираха най-ефикасния способ за намаляване, заяви Сайънс дейли.

Специалистите изследваха количеството изразходвани калории от хора, които отслабнали и по-късно съумели да поддържат телесното си тегло. Освен това те проучиха данни за хора с обикновено или ненужно тегло. За задачата използваха способ, който се показва в обогатяване на водата в организма с тежък водород и тежък О2. Този способ е доста по-надежден спрямо потреблението на въпросници.

Учените заключиха, че за понижаване и поддържане на телесното тегло са по-ефикасни физическите натоварвания, а не диетите. При физическите натоварвания човек гълтам съвсем същото количество калории, както при затлъстяване, само че ги изразходва по-бързо. Това му разрешава да избегне ново затлъстяване.

По-рано учени откриха, че затлъстяването е основната причина за внезапното увеличение на раковите болести измежду младежите в Съединени американски щати. Между 1995 година и 2015 година злокачествените тумори, за които непотребното тегло е рисков фактор, са почнали да се появяват по-често измежду дамите и мъжете под 50-годишна възраст.