Учени посочиха ефикасен начин за запазване здравето на сърцето
Учени от Оксфордския университет показаха сполучлив метод за опазване здравето на сърцето посредством поддържане на физическа интензивност, написа уеб сайтът PLOS Medecine.
В проучването взели присъединяване 90 211 души, които не страдали от сърдечносъдови болести. Те били оборудвани с акселерометър за премерване на физическата им интензивност в интервал от 7 дни.
След наблюдаване, траяло към 5,2 години, при участниците били установени 3617 случая на сърдечносъдови болести. Те били открити при тези от тях, които отделяли минимум време за физическа интензивност, по-често пушели и били с по-висок показател на телесна маса, което водело до хипертония.
В същото време доброволците, които правели физически извършения с умерена или висока активност, доста по рядко страдали от заболявания на сърцето.
Ако бъдат разграничени участниците на четири групи според от честотата на тренировките, тези от първата четвърт били със 71 % снижен риск от упоменатите заболявания, спрямо тези от четвъртата група, добавя Българска телеграфна агенция.
В проучването взели присъединяване 90 211 души, които не страдали от сърдечносъдови болести. Те били оборудвани с акселерометър за премерване на физическата им интензивност в интервал от 7 дни.
След наблюдаване, траяло към 5,2 години, при участниците били установени 3617 случая на сърдечносъдови болести. Те били открити при тези от тях, които отделяли минимум време за физическа интензивност, по-често пушели и били с по-висок показател на телесна маса, което водело до хипертония.
В същото време доброволците, които правели физически извършения с умерена или висока активност, доста по рядко страдали от заболявания на сърцето.
Ако бъдат разграничени участниците на четири групи според от честотата на тренировките, тези от първата четвърт били със 71 % снижен риск от упоменатите заболявания, спрямо тези от четвъртата група, добавя Българска телеграфна агенция.
Източник: novini.bg
КОМЕНТАРИ