Тялото се състои от 70% вода и тя е от

Тялото се състои от 70% вода и тя е от изключителна значимост за процесите в организма. Ако потребностите на тялото от вода не са задоволени, може да се стигне до дехидратация, а също по този начин и до някои последствия за здравето. Най-доброто решение, с което да избегнем редица фактори водещи до последствия за здравето ни е, да стартираме да пием вода, откакто се събудим. Най-добре би било, в случай че започнете деня си с чаша вода. Това има невероятни изгоди за здравето и метаболизма ви. А ето и някои от тях:
Ускорява метаболитните процеси
Многобройни изследвания демонстрират, че ежедневната консумация на топла вода усилва метаболизма с 30%. Ефектът се ускорява от лимонен сок и джинджифил, които могат да се прибавят към нея. Тази напитка може да се пие когато и да е на деня.
Нормализира тежестта
Пиенето на вода заран, изключително топла, ще ви разреши да забравите за проблеми като отичане на корема и киселини. За да засилите резултата, може да добавите няколко капки лимонен сок към чашата.
Премахва непотребните отрови и възстановява функционалността на червата
Ако страдате от запек, диария или постоянно отичане на корема, тогава несъмнено би трябвало да стартирате деня си с чаша вода.
Подобрява кръвообращението
Когато водата попадне в тялото преди да сте хапнали, кръвта стартира да циркулира по-бързо. За по-голям резултат би трябвало да се добави малко лимонен сок.
Вода на гладно за хубост
Оптималният банкет на вода денем води до гладка и опъната кожа, както и до блестяща коса. Пиенето на вода заран на гладен корем, усилва притока на кръв към кожата и ѝ придава здрав и пресен тип.
Укрепва имунната система
Топлата вода в композиция с мед, джинджифил и лимонен сок дава невероятни резултати. Пиейки такава напитка на гладно, ще забравите за заболяванията.
Трябва да пиете вода заран постепенно, на дребни глътки и е по-добре да закусите не по-рано от 20 минути по-късно.

Още от ЛЮБОПИТНО: