3 начина, по които тревогата помага
Тревогата може да бъде потребна, както за физическото, по този начин и за психологичното здраве, открива ново проучване. То открива, че хората, които се тревожат повече, са склонни да:
- Се възвръщат по-бързо от травматични събития.
- Да се приготвят и приспособяват към стресиращи събития по-добре.
- Да се грижат по-добре за здравето си.
Например, хората, които се тревожат по-често, са по-склонни да вървят на прегледи и да търсят помощ за разнообразни здравни проблеми.
„ Интересно е, че има по-нюансирана връзка сред паниката и превантивното държание – споделя проф. Кейт Суини, първият създател на проучването.
Жените, които рапортуват, че се тревожат в умерени количества, спрямо дамите, които рапортуват относително по-ниски равнища на тревога, са по-сколнни да се изследват за рак на гърдата.
Изглежда, че както прекалено много, по този начин и прекомерно малко паника може да попречи на мотивацията, само че точното количество може да стимулира, без да сковава. “
Изследването допуска, че паниката даже може да е добър мотиватор за това човек да откри способи по какъв начин да се тревожи по-малко.
„ Дори в условия, когато напъните да се предотвратят нежеланите резултати са безполезни, безпокойството може да стимулира самодейни старания, с цел да се приготви подготвен набор от реакции при положение на неприятни вести. “
