Този сладкиш с плодове е сред позволените удоволствия от кето

Този сладкиш с плодове е измежду разрешените удоволствия от кето диетата

Необходими Продукти

● яйца - 3 бр.
● скир - 4 с.л.
● бадемово брашно - 4 с.л.
● брашно от рожков - 1 с.л.
● стевия - 1 с.л.
● бакпулвер - 1 ч.л.
● ванилия - 1 пакетче
● кокосово масло - 1/2 ч.л.
●

За намазване

● скир - 1 ч.ч.
● сметана - 2 с.л. заквасена
● стевия - 1 ч.л.
● ванилия - 1 пакетче
●

За декорация

● банани
● праскови

Начин на подготвяне

Разбиваме яйцата в купа. Добавяме бадемовото брашно, брашното от рожков, ванилията, бакпулвера, стевията и кокосовото масло. Разбъркваме хубаво и изсипваме в дребна правоъгълна тефлонова формичка.

Печем кето сладкиша на 200 градуса 20 минути.

Оставяме блата да се охлади и го изваждаме на поставка.

Смесваме заквасената сметана, скира, ванилията и стевията. С този кето крем намазваме блата на диетичния сладкиш.

Украсяваме с плодове по желание и сервираме кето сладкиш с плодове.