Пухкава закуска: Неустоим сладкиш с ябълки
Този бухнал сладкиш ще оправи настроението ви още от сутринта, в случай че го изберете за закуска и компания на кафето си!
Необходими артикули:
3 яйца
100 г масло
1ч.ч. кисело мляко
1 ч.ч. захар
1 и 1/2 ч.ч. брашно
1 бакпулвер
2 пакетчета ванилия
за плънката:
3 ябълки
2 с.л. канела
3 с.л. захар
50 г натрошени орехови ядки
галета
Начин на подготвяне:
1. Разбийте яйцата, прибавете захарта и разтопеното масло. Сложете бакпулвера в млякото и прибавете към сместа. Накрая прибавете брашното и ванилията.
2. Настържете ябълките в обособена купа и разбъркайте със захарта, галетата, канелата и орехите. Добавете към тестото.
3. Изсипете го във форма и печете в авансово загрята на 200°C фурна за 40 мин.
Ябълките са богат източник на фибри. Прочистват стомашно-чревния тракт и оказват помощ на организма да се освободи от токсините, написа mila.bg. Ниско калорични са и засищат глада. Съдържат доста витамини и минерали, редуцират равнищата на неприятния холестерол.
Необходими артикули:
3 яйца
100 г масло
1ч.ч. кисело мляко
1 ч.ч. захар
1 и 1/2 ч.ч. брашно
1 бакпулвер
2 пакетчета ванилия
за плънката:
3 ябълки
2 с.л. канела
3 с.л. захар
50 г натрошени орехови ядки
галета
Начин на подготвяне:
1. Разбийте яйцата, прибавете захарта и разтопеното масло. Сложете бакпулвера в млякото и прибавете към сместа. Накрая прибавете брашното и ванилията.
2. Настържете ябълките в обособена купа и разбъркайте със захарта, галетата, канелата и орехите. Добавете към тестото.
3. Изсипете го във форма и печете в авансово загрята на 200°C фурна за 40 мин.
Ябълките са богат източник на фибри. Прочистват стомашно-чревния тракт и оказват помощ на организма да се освободи от токсините, написа mila.bg. Ниско калорични са и засищат глада. Съдържат доста витамини и минерали, редуцират равнищата на неприятния холестерол.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ