Топлите дни от годината обикновено ни подтикват към това да

Топлите дни от годината нормално ни подтикват към това да консумираме не малко течности, с които да утолим жаждата.
Денят ни започва с чаша вода и приключва със същата тази течност или някоя друга. Да не приказваме, че през лятото сме склонни да се пробуждаме понякога, с цел да приемем още течности.
Почти сигурни сме, че на доста от вас в никакъв случай и през разум не им е минавало, че тъкмо тези напитки могат да се окажат нездравословни за организма им.
Те в никакъв случай не са били в листата на „ неразрешените течности ” и точно по тази причина ще останете безпределно сюрпризирани от споделената информация.
За кои питиета да забравим през летните месеци
Кафе и чай
Знаете ли, че кафето, чаят и всички останали енергийни питиета, на които сме привикнали да разчитаме, когато сме свръх изморени и изтощени, в действителност са най-опасните за човешкия организъм.
10 храни и питиета, които водят до неспокойствие и превъзбуждат
Храната, която одобряваме, въздейства освен на здравето и фигурата ни, само че и настроението. Ето няколко храни, които „ смъкват “ наст...
Неправилната им консумация може да докара до дехидратиране, което в действителност всеки се пробва да заобикаля, изключително през лятото.

Ако сте последователи на кофеиновите питиета, наложително ги приемайте с 2 чаши вода. В противоположен случай рискувате да се чувствате доста по-изморени и изтощени, вместо това да бликате от сила.
Лимонади и сода
Други питиета, които експертите отхвърлят през горещите дни, това са лимонадите и содата. Свежи и вкусни са, само че пък са склонни да покачат кръвната захар. Ако ги пийвате без мярка, това може да докара до куп нежелани последствия, изключително при хората, страдащи от съдови болести. Могат даже да изгубят схващане.
Избягвайте тези храни и питиета, те редуцират живота
Експерти сформираха лист на продуктите, съкращаващи човешкия живот, и се оказа, че преди всичко са сладките питиета. В тях, както и...
Бира
Бирата също се подрежда в класацията на рискови питиета през лятото. Тя освен е измежду обичаните напитки на мъжете, само че и съумява да утоли жаждата им пълноценно. Да не забравяме обаче, че в нея се съдържа алкохол и вместо да ви разхлади, би могла да нанесе сериозен удар на тялото. И всичко това, тъй като е считана за високо гликемична напитка.

За предпочитане е да изпиете чаша айран, вместо това да пиете сода или лимонада.
Бъдете виновни към себе си и консумирайте доста плодове и зеленчуци. Пийте трапезна или минерална вода и давайте на тялото си това, от което то се нуждае!

Още от ПОЛЕЗНО: