Тази неделя е много студено и нямаме никакво намерение да

Тази неделя е доста студено и нямаме никакво желание да си демонстрираме носовете на открито. Под завивката на дивана ще ни вършат компания топли питиета, книги и филми и ще бъде прелестно, само че не и преди да създадем утринните си здравословни ритуали – дребна подготовка за оживление и неделното смути на Биляна! Както постоянно то е богато на усети и потребни съставки, а през днешния ден е и с мирис на канела.

Необходимите артикули:

1 бр. дребен добре узрял банан
1/2 бр. манго
1 бр. киви
2 бр. какаови зърна
1 ч.л. канела
вода за разреждане

 

Всички артикули се смилат в елементарен чопър или блендер. Добавя се вода до мечтаната консистенция. Накрая се поръсва с канела. Смутито се употребява незабавно.