Краставицата ще ви помогне да се отървете от цели 7 килограма само за 10 дни. Хубавото е, че може да ядете и други неща
Свръхефикасна диета от краставица – за 10 дни, Измежду многото диети, тази с краставици е лесна за извършване и за 10 дни с нея може да свалите до 7 кг от тежестта си! Разбира се, както при всяка диета, и тук физическата интензивност е от значително значение – „ гладуващите “ би следвало да извървяват най-малко 3 км на ден (около ½ час ходене). Но да се спрем на диетата – несъмнено, с изключение на краставица могат да се употребяват и следните артикули: риба звук (но без спомагателна мазнина), варени яйца, пълнозърнест самун или варени картофи. Също е позволена и потреблението на пресни плодове, чай или кафе – без подсладители.
Не се позволява алкохол и газирани питиета.
За многообразие, могат да се употребяват и разнообразни типове салати от краставици, да вземем за пример, към нарязана на кубчета 1 приблизително огромна краставица прибавяте 200 г кисело мляко малко сол и – по избор – ситно нарязан свеж чук; при различен вид, нарязаната краставица се подправя с 2 с.л. чист зехтин, 1 връзка ситно нарязан копър, малко несолени маслини и някаква фалшификация – по желание. Може да си приготвите и шейк от краставици – той се състои от сока на краставица, в който са добавени: кората на една ябълка, свеж спанак и джинджифил. Такъв шейк, с изключение на могат на фибри, съдържа обилни количества магнезий, желязо и витамини.
