Свежо и здравословно пилешко филе, което ще приготвите за нула

Свежо и здравословно пилешко филе, което ще приготвите за нула време!

Необходими Продукти

● пилешко месо - 4 броя пилешки гърди
● вино - 250 мл бяло
● чесън - 4 скилидки
● лук - 1 глава
● олио - към 100 мл
● сол
● черен пипер
● мащерка - 1 ч.л. суха
● бял риган - 1 ч.л. изсъхнал

Начин на подготвяне

Направете пилешкото на по-малки филета, в случай че е нужно и ги подредете в намазнена тава.

Хубаво ги осолете и поръсете с черен пипер и всички други подправки, като добавите и нарязания на тънки полумесеци лук и пресования чесън.

Полейте с малко лой и залейте виното, покрийте тавата с фолио и оставете да престои за 1 час.

Пъхнете тавата по-късно в умерено загряна фурна да се пече към 45-50 минути.

Поднесете пилешкото филе на фурна с гарнитура от салата.