С какво е полезен сусамовият тахан?
Сусамовият тахан е втечнен артикул, сходен на паста, който се получава посредством мелене на сусамени семена.
Светлият му цвят се реализира, когато се употребяват белени семена от сусам, а по-тъмният се добива от небелени. Макар и с леко по-горчив усет, по-тъмният вид е по-полезен, защото е по-богат на хранителни субстанции и минерали, намиращи се тъкмо в обвивката.
Този артикул има разнородни приложения и изгоди за здравето. Вижте кои са те в галерията:
Дори да нямате никакви здравословни проблеми, е добре да консумирате постоянно сусамова паста в естествен тип или влагайки я в разнообразни солени и сладки ястия, като шейкове, супи, салати, сладкиши, хумус и други
Edna предлага Преоткрий изкусителката в себе си с новата сбирка есен/зима на Yves Saint Laurent
Диетичният артикул е доста богат на незаменими хранителни субстанции – потребните омега-3 и омега-6 мастни киселини, витамин В1, магнезий, фосфор, цинк, желязо, манган и мед. Само с една супена лъжица сусамов тахан на ден вие осигурявате на организма си 1 гр. фибри, 3 гр. протеини и 85 калории, 65 от които са от потребните мазнини.
А ето и 3 хрумвания за предписания със сусамов тахан:
iStock
Светлият му цвят се реализира, когато се употребяват белени семена от сусам, а по-тъмният се добива от небелени. Макар и с леко по-горчив усет, по-тъмният вид е по-полезен, защото е по-богат на хранителни субстанции и минерали, намиращи се тъкмо в обвивката.
Този артикул има разнородни приложения и изгоди за здравето. Вижте кои са те в галерията:
Дори да нямате никакви здравословни проблеми, е добре да консумирате постоянно сусамова паста в естествен тип или влагайки я в разнообразни солени и сладки ястия, като шейкове, супи, салати, сладкиши, хумус и други
Edna предлага Преоткрий изкусителката в себе си с новата сбирка есен/зима на Yves Saint Laurent Диетичният артикул е доста богат на незаменими хранителни субстанции – потребните омега-3 и омега-6 мастни киселини, витамин В1, магнезий, фосфор, цинк, желязо, манган и мед. Само с една супена лъжица сусамов тахан на ден вие осигурявате на организма си 1 гр. фибри, 3 гр. протеини и 85 калории, 65 от които са от потребните мазнини.
А ето и 3 хрумвания за предписания със сусамов тахан:
iStock Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ