Доказани билки, които спомагат при запек
Стресът, непрекъснатият живот в бягство или прекомерно дребният банкет на течности могат да доведат до смущаващи болести като запек. Как да се оправим с тях и по кое време в действителност би трябвало да приказваме за тях?
Какво е запек?
От здравна позиция запекът е ниската периодичност на изхождане, изчислена на 2 или по-малко пъти седмично. Запекът постоянно е съпроводен от болежка по време на изхождане или чувство за ненапълно изпразване.
Най честите аргументи за запек са:
- прекомерно малко диетични фибри и течности в диетата,
- незадоволително количество и периодичност на подхванатите физически действия,
- стрес,
- синдром на раздразнените вътрешности (IBC),
- болести на дебелото черво (рак, болест на Црохн, дивертикули),
- банкет на някои медикаменти: опиоиди, антидепресанти, антиепилептици, медикаменти за хипертония, орални контрацептиви,
- Болестта на Паркинсон,
- диабет,
- Хипотиреоидизъм,
- меланхолия,
- бременност.
Какви билки да употребявате при запек?
Семена от псилиум и живовляк
Механизмът на тяхното деяние се основава на увеличение на размера на изпражненията. Семената минават неразградени до дебелото черво, където всмукват вода. Това води до увеличение на остатъчния размер на чревното наличие. Резултатът е увеличение на чревната пъргавина и слабително деяние. Съединенията, виновни за този механизъм са слузта, присъстваща в техните черупки, и иридоидните гликозиди.
Рициново масло
Съдържа глицеролови естери с рицинолова киселина. Освободената в тънките вътрешности рицинолова киселина нервира стените й и предизвиква нараснало навлизане на вода от близките кафези в чревния лумен. След това има втечняване на химуса и изхождането. 1-2 супени лъжици масло е целесъобразната безвредна доза. Ефектът от дефекацията настава след към 4-6 часа.
Лист от сена
Той принадлежи към групата медикаменти, които подтикват червата. Неговият състав включва антрасъединения, които включват: сеннозиди А, В, С, Д, емодин, хризофанол, производни на алое-емодин, рейн. Освен тях, в листата на сената можем да открием флавоноиди, производни на нафталин, слуз, както и смоли, етерично масло и танини. Дневната доза суровина е 1-1,5 г листа от сена, от които можете да извършите инфузи
Алое
Той е богат на антрасъединения като алоин А и В, алаинозиди А и В, както и на антрахинони, алоереозини А, В, С. Има слабително деяние, а в по -малки дози подтиква храносмилането.
Тези препарати се предлагат единствено за краткосрочно лекуване на запек при възрастни и над 12 години.
Важна информация е фактът, че дадени билкови препарати, употребявани в остатък и за дълъг интервал от време, могат да доведат до продължителен запек.
Не забравяйте да не пренебрегвате казуса с запека или да се срамувате от него. Ако гореспоменатите способи на лекуване не са ефикасни, би трябвало да се консултираме с доктор или фармацевт.
Какво е запек?
От здравна позиция запекът е ниската периодичност на изхождане, изчислена на 2 или по-малко пъти седмично. Запекът постоянно е съпроводен от болежка по време на изхождане или чувство за ненапълно изпразване.
Най честите аргументи за запек са:
- прекомерно малко диетични фибри и течности в диетата,
- незадоволително количество и периодичност на подхванатите физически действия,
- стрес,
- синдром на раздразнените вътрешности (IBC),
- болести на дебелото черво (рак, болест на Црохн, дивертикули),
- банкет на някои медикаменти: опиоиди, антидепресанти, антиепилептици, медикаменти за хипертония, орални контрацептиви,
- Болестта на Паркинсон,
- диабет,
- Хипотиреоидизъм,
- меланхолия,
- бременност.
Какви билки да употребявате при запек?
Семена от псилиум и живовляк
Механизмът на тяхното деяние се основава на увеличение на размера на изпражненията. Семената минават неразградени до дебелото черво, където всмукват вода. Това води до увеличение на остатъчния размер на чревното наличие. Резултатът е увеличение на чревната пъргавина и слабително деяние. Съединенията, виновни за този механизъм са слузта, присъстваща в техните черупки, и иридоидните гликозиди.
Рициново масло
Съдържа глицеролови естери с рицинолова киселина. Освободената в тънките вътрешности рицинолова киселина нервира стените й и предизвиква нараснало навлизане на вода от близките кафези в чревния лумен. След това има втечняване на химуса и изхождането. 1-2 супени лъжици масло е целесъобразната безвредна доза. Ефектът от дефекацията настава след към 4-6 часа.
Лист от сена
Той принадлежи към групата медикаменти, които подтикват червата. Неговият състав включва антрасъединения, които включват: сеннозиди А, В, С, Д, емодин, хризофанол, производни на алое-емодин, рейн. Освен тях, в листата на сената можем да открием флавоноиди, производни на нафталин, слуз, както и смоли, етерично масло и танини. Дневната доза суровина е 1-1,5 г листа от сена, от които можете да извършите инфузи
Алое
Той е богат на антрасъединения като алоин А и В, алаинозиди А и В, както и на антрахинони, алоереозини А, В, С. Има слабително деяние, а в по -малки дози подтиква храносмилането.
Тези препарати се предлагат единствено за краткосрочно лекуване на запек при възрастни и над 12 години.
Важна информация е фактът, че дадени билкови препарати, употребявани в остатък и за дълъг интервал от време, могат да доведат до продължителен запек.
Не забравяйте да не пренебрегвате казуса с запека или да се срамувате от него. Ако гореспоменатите способи на лекуване не са ефикасни, би трябвало да се консултираме с доктор или фармацевт.
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ