Според учителя Петър Дънов, когато приготвяме храната, ние трябва да

Според учителя Петър Дънов, когато подготвяме храната, ние би трябвало да се освободим от отрицателните си мисли и да вложим обич във всяко деяние.

"Готвиш ли, пей! Бъди щастлив, с цел да се радват и тези, които ще го ядат. ", споделя Дънов.

Един от препоръките, които учителят дава е продуктите да се поставят във вряща вода, а не да се затоплят дружно с бульона. И когато ястието е готово - да се смъкна незабавно от огъня. Не дръжте продуктите във вода, това лишава от силата и скъпите им субстанции, споделя още Дънов.

И не отваряйте капака, до момента в който ястието вре. Сложете продуктите, след това капака и оставете да се готви. При всяко отваряне и затваряне на съда се губи от силата на храната. Добре е храната да се подготви малко преди да се употребява. И да не се оставя да изстива на котлона.

Не претопляйте. С всяко претопляне губите част от витамините.

А когато седнете на масата, безусловно сложете нещо сурово и свежо - да вземем за пример, салата. В нея ще има задоволително витамини.

И още: не дръжте продуктите на ярко и влажно. По опция във всяко ядене слагайте лук - не пържен, а цялостен, нарязан на едро или на глави, да ври във водата.

Поне един път седмично хапвайте фасул - доста е специфичен като храна и потребен.

Включете в менюто и жълтъците на яйцата. Ако организмът е отслабен - повече от един път седмично. Хранете се умерено, оценявайте това, което имате на масата си.