Според експертите много хора предпочитат да пият чаша кафе сутрин,

Според специалистите доста хора избират да пият чаша кафе заран, с цел да получат задоволително сила и интензивност, когато се приготвят за продължителна работа при започване на деня, само че други здравословни питиета също се оправят даже още по-добре с тези задания.

Например, чаша мляко с парченце банан (или ягода) ще обезпечи на тялото нужния калций, което дава чувство за задоволеност за дълги часове. В същия лист е и зеленият чай, който съдържа голямо количество антиоксиданти, което е освен предварителна защита за редица болести, само че и отбрана против рак.

Топла вода с лимон съвършено почиства организма от токсините. Напитката укрепва имунната система, забавя стареенето на организма, намалява равнищата на кръвната захар и усъвършенства сърдечно-съдовата активност.

Кокосовата вода има не по-малко потребни свойства, които съдържат безчет минерални и витаминни субстанции, които позитивно работят върху положението на нервната система, давайки интензивност за дълго време. Кокосовата вода се характеризира с ниско калорийно наличие и с естествена липса на холестерол и мазнини. За сметка на това тя съдържа повече калий от четири банана. Тази вода е желана от спортистите и оказва помощ в случаи на махмурлук, рак и бъбречни камъни.