Сочно пилешко филе, с което да похапнете вкусно без притеснения

Сочно пилешко филе, с което да похапнете вкусно без терзания за фигурата си

Необходими Продукти

● пилешки гърди - 2 бр.
●

за марината

● лимони - 1 бр.
● чесън - на прахуляк
● черен пипер
● зехтин - 20 мл
● сол

Начин на подготвяне

Начукайте леко пилешките гърди, в дълбока купа изцедете сока от лимона, прибавете зехтина и подправките, сложете гърдите в купата с марината и разбъркайте хубаво.

Оставете за няколко часа в ледник.

С помощта на четка, леко намажете гърдите и с малко лой, изпечете ги от двете страни за няколко минути, сервирайте с гарнитура по желание.