След като приключи голямото плюскане, много от нас се чувстват

След като завърши " огромното плюскане ", доста от нас се усещат понатежали, с неприятно чувство от внезапната смяна на храненето по време на празниците. Според мен не е належащо да се хвърляме в някакви строги и аскетични режими на хранене, за да успокоим гузната си съвест. Нещо по-лесно изпълнимо и нежно използвано би имало по-голям резултат за тялото и за душeвността.

Много се приказва за детокс и разнообразни типове, има и доста доводи за и срещу него. Според мен откакто се ползва от антични времена в разнообразни елементи на света, то има причина.  Може да се прави по лек метод посредством изразходване на определeни храни, като не е належащо да се купуват специфични хапчета или да се съблюдават строги ограничения. Да заместите едно от яденетата с растителна храна, която има детокскиращ резултат, е по-лесно за осъществяване, в сравнение с проектите ви от рода на: „ От понеделник съм диета! От Нова Година ще хапвам единствено ябълки! От другия месец няма да хапвам захар! ” 

Тази рецепта за детокс салата научих, до момента в който работех в профилиран ретрийт център. Всички съставки са подбрани особено – да благоприятстват черния дроб и храносмилането посредством лек детокс. Карфиолът и броколите са чудесни за черния дроб, ниски на въглехидрати и понижават резултата на свободните радикали. Морковът също е превъзходен поради значимите витамини А и Е. Дресингът е без лой, с  малко мед за усет. Макът е кореноплодно от Перу, извънредно полезно