7 ползи от консумацията на лъжичка мед всяка вечер
Сладкото прелъщение може да сътвори благотворни резултати в тялото ви
Вероятно знаете, че медът е значимо средство в битката с настинките, само че той има и още голям брой потребни свойства. Дори единствено една супена лъжица преди лягане може да сътвори благотворни резултати в тялото ви.
От BrightSide, представени от, описват какви са те:
1. Ще спите по-добре.
Медът съдържа триптофан - хормон, който ви оказва помощ да се отпуснете и да дадете на тялото си сигнал, че е време за сън. Макар че организмът ни се нуждае от тази аминокиселина, той не я създава, а си я набира посредством храната. Медът съдържа гликоген, тъй че консумирането му преди сън ще ви помогне да избегнете прилива на адреналин и да си осигурите добър нощен сън.
2. Триглицеридите ви ще са в норма.
Триглицеридите са тип лой в кръвта. Високото им равнище значи риск от развиване на сърдечни болести и диабет. За благополучие, медът понижава равнището на триглицеридите в организма.
3. Имунитетът ви ще се усъвършенства.
Медът е богат на антиоксиданти и антибактериални сътрудници, които спомагат за усилване на имунната система, като ви вършат по-силни в битката с инфекциите.
4. Кръвното ви налягане ще се възстановява.
Медът съдържа антиоксидантни съединения, за които е потвърдено, че понижават кръвното налягане.
5. Ще изгаряте мазнини по-бързо.
Когато го хапвате, медът забързва метаболизма, като провокира термогенен резултат върху тялото ви. Това значи, че усъвършенства кръвообращението, което малко покачва телесната температура и ви оказва помощ да изгаряте мазнините без доста старания.
6. Ще се преборите с депресията.
Медът съдържа полифенол - органически химикал, който оказва помощ в битката с депресията, като противодейства на оксидативния стрес в мозъчните кафези.
7. Ще забавите процесите на стареене.
Най-добрият натурален способ за закъснение на стареенето е потреблението на антиоксиданти, а медът е цялостен с тях.
Вероятно знаете, че медът е значимо средство в битката с настинките, само че той има и още голям брой потребни свойства. Дори единствено една супена лъжица преди лягане може да сътвори благотворни резултати в тялото ви.
От BrightSide, представени от, описват какви са те:
1. Ще спите по-добре.
Медът съдържа триптофан - хормон, който ви оказва помощ да се отпуснете и да дадете на тялото си сигнал, че е време за сън. Макар че организмът ни се нуждае от тази аминокиселина, той не я създава, а си я набира посредством храната. Медът съдържа гликоген, тъй че консумирането му преди сън ще ви помогне да избегнете прилива на адреналин и да си осигурите добър нощен сън.
2. Триглицеридите ви ще са в норма.
Триглицеридите са тип лой в кръвта. Високото им равнище значи риск от развиване на сърдечни болести и диабет. За благополучие, медът понижава равнището на триглицеридите в организма.
3. Имунитетът ви ще се усъвършенства.
Медът е богат на антиоксиданти и антибактериални сътрудници, които спомагат за усилване на имунната система, като ви вършат по-силни в битката с инфекциите.
4. Кръвното ви налягане ще се възстановява.
Медът съдържа антиоксидантни съединения, за които е потвърдено, че понижават кръвното налягане.
5. Ще изгаряте мазнини по-бързо.
Когато го хапвате, медът забързва метаболизма, като провокира термогенен резултат върху тялото ви. Това значи, че усъвършенства кръвообращението, което малко покачва телесната температура и ви оказва помощ да изгаряте мазнините без доста старания.
6. Ще се преборите с депресията.
Медът съдържа полифенол - органически химикал, който оказва помощ в битката с депресията, като противодейства на оксидативния стрес в мозъчните кафези.
7. Ще забавите процесите на стареене.
Най-добрият натурален способ за закъснение на стареенето е потреблението на антиоксиданти, а медът е цялостен с тях.
Източник: dunavmost.com
КОМЕНТАРИ