Скандинавски навици, които искате да имате
Скандинавските страни са измежду най-проспериращите в света, оферират новаторско обучение, положително опазване на здравето и се осланят на доста по-здравословен живот, в сравнение с редица развити западни страни.
Освен че държавните управления в страните на север поставят осезаеми грижи за добруването на народите си, самите скандинавци имат някои особености и привички, от които несъмнено има какво да научим.
Следобедно хранене
" Middtag " безусловно значи " средата на деня ", т.е. към 16 ч., и е времето, в което северните нации хапват най-голямото си ястие за деня, като по този метод дават на организма си задоволително време да смели храната преди лягане.
Вместо да се тъпчат щедро за вечеря, както постоянно вършим в България, хората на север избират да хапнат дребна порция елементарно смилаеми храни в часовете преди лягане. Този вид хранене е препоръчван от доста специалисти и има потвърдени изгоди за храносмилателната система и целия организъм.
Срещи на ярко
В множеството елементи на света е признато сантименталните срещи да се организират вечер, постоянно съпровождани от напитки. Заради астрономическите цени на алкохола в северните страни, хората там избират дневните занимания измежду природата или старомодна среща с " fika " (кафе и десерт), като конюнктура за първа среща.
Така " грешките " на първа намира се заобикалят и хората могат да се опознаят и споделят по-качествено.
Скандинавска диета
Освен следобедното хранене, диетата на скандинавците е впечатляваща и поради огромното количество риба и плодове, които са неизменима част от менюто им. Това е и измежду главните аргументи хората на север да се радват на положително здраве и дългоденствие.
Господари на сауната
Сауната е не просто публикувано занятие в скандинавските страни, поради най-вече студеното време, само че и нещо, което хората там са трансформирали в изкуство.
Снимка 332482
Източник: iStock
Норвежците комбинират сауната с изпарения от чесън и джинджифил, с цел да подсилят здравословния резултат на заниманието. Шведите пък обичайно комбинират сауната с къпане с ледена вода или скачане в снега, което е страховит метод да се подтиква сърдечносъдовата система.
Въпрос на уют
" Hygge " на датски значи " повсеместен и цялостен комфорт, изпълнен с дребни и здравословни наслаждения ". Звучи ужасно, нали?
Норвежците също имат сходна процедура, която включва превозване на време с най-близките хора вкъщи, правейки нещо прелестно дружно, в компанията на здравословни плодови деликатеси - традиция, която несъмнено бихме желали да заемем. /lifestyle.bg
Освен че държавните управления в страните на север поставят осезаеми грижи за добруването на народите си, самите скандинавци имат някои особености и привички, от които несъмнено има какво да научим.
Следобедно хранене
" Middtag " безусловно значи " средата на деня ", т.е. към 16 ч., и е времето, в което северните нации хапват най-голямото си ястие за деня, като по този метод дават на организма си задоволително време да смели храната преди лягане.
Вместо да се тъпчат щедро за вечеря, както постоянно вършим в България, хората на север избират да хапнат дребна порция елементарно смилаеми храни в часовете преди лягане. Този вид хранене е препоръчван от доста специалисти и има потвърдени изгоди за храносмилателната система и целия организъм.
Срещи на ярко
В множеството елементи на света е признато сантименталните срещи да се организират вечер, постоянно съпровождани от напитки. Заради астрономическите цени на алкохола в северните страни, хората там избират дневните занимания измежду природата или старомодна среща с " fika " (кафе и десерт), като конюнктура за първа среща.
Така " грешките " на първа намира се заобикалят и хората могат да се опознаят и споделят по-качествено.
Скандинавска диета
Освен следобедното хранене, диетата на скандинавците е впечатляваща и поради огромното количество риба и плодове, които са неизменима част от менюто им. Това е и измежду главните аргументи хората на север да се радват на положително здраве и дългоденствие.
Господари на сауната
Сауната е не просто публикувано занятие в скандинавските страни, поради най-вече студеното време, само че и нещо, което хората там са трансформирали в изкуство.
Снимка 332482
Източник: iStock
Норвежците комбинират сауната с изпарения от чесън и джинджифил, с цел да подсилят здравословния резултат на заниманието. Шведите пък обичайно комбинират сауната с къпане с ледена вода или скачане в снега, което е страховит метод да се подтиква сърдечносъдовата система.
Въпрос на уют
" Hygge " на датски значи " повсеместен и цялостен комфорт, изпълнен с дребни и здравословни наслаждения ". Звучи ужасно, нали?
Норвежците също имат сходна процедура, която включва превозване на време с най-близките хора вкъщи, правейки нещо прелестно дружно, в компанията на здравословни плодови деликатеси - традиция, която несъмнено бихме желали да заемем. /lifestyle.bg
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ