Наистина ли мелатонинът води до повече и по-странни сънища
Синтетичният мелатонин е част от доста приспивателни лекарства, употребени от хората с нарушен сън или страдащи от така наречен jet lag
Някои от тях споделят, че след взимането на приспивателни с мелатонин сънищата им стават по-ярки и много странни. Сънуват, че околните им имат по три ръце и други сходни.
Засега учените са разграничени на два лагера по този въпрос. Според едни мелатонинът не води до повече и по-интензивно сънуване.
Хората сънуват в така наречен фаза на бързи очни придвижвания ( Българско освободително движение (българска полити ), когато сънят е „ най-плитък ” и мозъкът е доста деен.
Пациенти, взимащи мелатонин по време на лабораторни проучвания, не изпадат по-често или за по-дълго време в положение на Българско освободително движение (българска полити. Така че, няма учредения да се твърди, че те имат по-ярки сънища.
Според други учени обаче, сънотворните медикаменти водят до повече Българско освободително движение (българска полити. Те настояват, че множеството сънища по този начин или другояче са „ странни ”, другояче няма да са сънища. Просто взимащите мелатонин сънуват повече, спят по-леко и запомнят сънищата, до момента в който другите хора ги не помнят или имат по-бледи мемоари за тях.
Тези медици поучават пациентите си да понижат дозата на приспивателното лекарство и да не разчитат постоянно на него. Те припомнят, че за по-спокоен сън е доста значимо в последните час-два преди лягане да не гледаме телевизия, да не играем компютърни игри и да не слушаме мощна музика – все действия, които засилват мозъка.
Инфо: http://ladyzone.bg
