Сезонът на мандарините започна, така че лекари и ценители съветват

Сезонът на мандарините стартира, тъй че лекари и ценители поучават да консумирате този апетитен плод всеки ден. На първо място, тъй като е богат на витамини А, В и С, на калий, фолиева киселина, магнезий, калций и желязо - и всичко това укрепва имунитета и защищава от настинки и грип.

Ако имате проблеми с храносмилането – просто увеличете количеството на мандарините, поучава „ Локално “. Те оказват помощ и при стрес, защото работят релаксиращо на нервната и дихателната система.
За избистрен и здрав мозък яжте това най-малко един път седмично
Авторите на разбора, оповестен в списание „ Neurology “, са изследвали анкети за питателните привички и мозъчния ядрено-магни...

Този плод е потребен за сърцето и кръвоносната система, защото е богат източник на калий, който намалява кръвното налягане и възстановява сърдечния темп. В допълнение, мандарините съдържат хранителни субстанции, които предотвратяват натрупването на неприятен холестерол в артериите, което може да докара до сърдечен удар.

Мандарината е потребна и за кожата – използвана във тип на домакински крем. Можете да я добавите към сладолед, желе, сметана и конфитюр. А сокът от този плод е извънредно потребен за мариноване на месо и риба.