Ако детето е зависимо от телефона, не му го отнемайте
Сега е мъчно да се откри дете, което да не „ виси “ с часове в интернет: малчуганите гледат анимационни филми, по-големите сърфират в обществените мрежи и всички не могат да бъдат откъснати от игрите - ярки, потапящи ги в друга действителност.
Интернет зависимостта се е трансформирала в обществен феномен и даже е вписана в интернационалния указател на заболяванията като нехимическа адреналинова взаимозависимост.
Едно дете (а също и възрастен), до момента в който играе или гледа развлекателно наличие,
получава доза допамин, моменти на наслада и благополучие
и бързо привиква.
Ако няма други източници на наслаждение, тогава потреблението на смарт телефон става сериозно рисково, рискът от пристрастяване се усилва.
Вече има задоволително изследвания, които сочат, че самотните деца, в неравностойно състояние, които се стремят да избягат от действителността, са по-склонни да се занимават с джаджи.
Но за нас, родителите е мъчно да разберем, не знаем какво да вършим в тези случаи, тъй като по-възрастното потомство е израснало без интернет.
Какво се случва нормално
Мама се съгласява: „ Гледаш две серии анимационни филми и го изключваш “, само че времето минава и хлапето желае да продължи. Така работи допаминовият капан, той доставя удоволствието от гледането на анимационните филми.
Родители, баби или бавачки не могат да устоят и още веднъж дават смарт телефона на детето.
Друга обстановка е, когато мама няма време, изтощена е, му връчва смарт телефона си, с цел да си вземе къса отмора. Но всякога хлапето ще упорства за повече време за такова свободно време.
Как да предотвратим или да спрем в точния момент покачвания интерес на детето към смарт телефона
„ Пристрастяването поражда бързо и изчезва постепенно. Може да възникне за една седмица – хлапето е отпътува при баба си и се връща със взаимозависимост, а с цел да го „ отбиете “ ще ви би трябвало един месец. Всички адреналинови зависимости са такива ", обяснява психотерапевтът Екатерина Бурмистрова.
Следователно при работа с джаджи би трябвало да има ясни правила.
1. Не можете да дадете на детето смарт телефон като биберон-залъгалка, не можете да го „ изключите “ от живота на фамилията, когато е с таблета.
От 4-5 години би трябвало да обясните, че анимационните филми са забавни, само че може да възникне пристрастяване (Когато е мъчно да го изключите, когато го желае още веднъж и още веднъж, когато всичко, което не е в таблета, е " скучно “). Такъв диалог ще му помогне по-съзнателно да употребява смарт телефона или таблета.
2. Когато родителите би трябвало да работят с телефон, таблет, лаптоп вкъщи, по-добре е да се уверят, че детето не вижда това - отидат в друга стая или в близкото кафене. „ Ако желаете дете без взаимозависимост, тогава е належащо възрастните членове на фамилията да нямат такава “, напомня психотерапевтът.
Децата копират. За едно дете е мъчно да изясни за какво му е неразрешено да прекарва доста време със смарт телефон, в случай че татко му или по-големият му брат прави това. То би трябвало да види, че цялото семейство счита за скъпо друго развлечение - дружно. Вечеряме, излизаме на разходка, играем настолни игри, спортуваме. Общуваме, само че не седим с джаджи в ръка.
3. Детето не би трябвало да седи неконтролируемо в интернет. Първо би трябвало да се уверите, че то гледа толкоз, колкото сте му дали обещание, а младежът би трябвало да е подготвен да управлява времето самичък. От 12-14 години предайте задължението за самоконтрол на сина/ щерка си. Защото, в случай че контролирате един младеж, ще срещнете опозиция, ще загубите контакт с него.
Необходимо е не да забранявате, а последователно да образувате „ имунитет “ и да поставите някакви филтри. И когато детето знае по какъв начин да се оправя с заплахата, ще е по-внимателно.
Между другото, има ефикасна техника за справяне със зависимостта, наречена " цифров детокс ". Цялото фамилията се съгласява да прекара известно време без джаджи.
Според психотерапевта това не е елементарно, само че много помага.
„ Ако пристрастяването към този момент е зародило, тогава разберете на какво се дължи. При децата то в никакъв случай не се случва от единствено себе си. Или е обвързвано с нерешителност и подозрение в себе си, или на липса на наслади и ползи в действителния живот. Започнете да изграждате имунитет, само че не отнемайте принудително и със забрани джадите от ръцете му “, поучава психотерапевтът.
Източник: Новите родители
