По-смели в общуването с хората: 4 ценни съвета и стратегии
Съществуват доста обстановки, при които е обикновено да се чувствате уплашени или нервни. Срамежливостта е една от аргументите да се страхувате да поддържате връзка с другите. Тя основава преграда, когато става въпрос за другарство с други хора, защото се характеризира с тревога.
Ние ви представяме няколко съвета, които могат да ви бъдат от помощ във връзка с това да бъдете по-смели в общуването с хора:
1. Спрете да се самокритикувате
Поради случки, претърпени в предишното, може да сте натрупали огромен боязън от отменяне поради това, че сте такива, каквито сте. Ето за какво се стараете толкоз доста да бъдете това, което другите желаят.
Високата самокритичност е една от аргументите да се страхувате да поддържате връзка с други хора. Това е оня интуиция, който ви кара да атакувате себе си и да преценявате дейностите или метода си на битие. Това уморява, изтощава и генерира огромно отчаяние, защото гоните високи и недостижими стандарти.
Тъй като не оценявате метода си на битие, е допустимо да избягвате всички обществени контакти и да оставате сами. За да започнете да си вярвате, потърсете този сериозен глас и се пробвайте да го обезоръжите с позитивни оценки.
2. Подобрете самочувствието си
Ниското самочувствие може да ви спре, когато става въпрос за връзка с други хора и е една от аргументите да се страхувате да поддържате връзка с тях. Може да ви накара да си мислите, че няма да се впишете или че ще ви се подиграват. Най-добре е обаче да не се сравнявате с другите. Това е на вятъра деяние, защото всички имаме дефекти. Няма човек, който да е изцяло съвършен.
Можете да се концентрирайте върху мощните си страни. Доверете се на себе си, ценете се и се окуражавайте. Също по този начин имайте поради, че неуместните обстановки постоянно се случват единствено в мозъка ви. Другите не ги виждат или ги омаловажават.
3. Срещайте се с близки хора
Когато страхът се прокрадва във вас и се появява безпокойствие, може да си мислите, че е добра концепция да се изолирате. По този метод няма да се постанова да се справяте с всички проблеми. Това обаче не е най-хубавият вид.
Не лъжете себе си, като казвате, че не обичате да поддържате връзка с другите, че не ги харесвате или не се нуждаете от тях. Хората сме обществени по природа и затова би трябвало да взаимодействаме с други човешки същества.
Старайте се да се срещате с хора, на които имате доверие, с цел да се чувствате сигурни и да не изпитвате боязън. Опитайте дребни обществени събития или действия, където знаете, че няма да се почувствате толкоз претрупани. Опитайте се да говорите с другите лека-полека, до момента в който придобиете още веднъж убеденост.
4. Доверете се още веднъж
Една от бариерите, които ви карат да изпитвате боязън, е неналичието на доверие в другите. Приятел, който ви е обърнал тил, когато сте имали най-голяма потребност, сътрудник, който ви е изневерил. Има разнообразни обстановки, които биха могли да ви навредят и да ви накарат да загубите религия в другите.
Трябва обаче да се опитате да оставите настрани отрицателните прекарвания, през които сте минали. Има положителни хора, за които можете да отворите сърцето си и които няма да ви наранят. За да ги намерите, не би трябвало да бягате от тях. Този боязън ще ви попречи да откриете прелестни хора.
Ние ви представяме няколко съвета, които могат да ви бъдат от помощ във връзка с това да бъдете по-смели в общуването с хора:
1. Спрете да се самокритикувате
Поради случки, претърпени в предишното, може да сте натрупали огромен боязън от отменяне поради това, че сте такива, каквито сте. Ето за какво се стараете толкоз доста да бъдете това, което другите желаят.
Високата самокритичност е една от аргументите да се страхувате да поддържате връзка с други хора. Това е оня интуиция, който ви кара да атакувате себе си и да преценявате дейностите или метода си на битие. Това уморява, изтощава и генерира огромно отчаяние, защото гоните високи и недостижими стандарти.
Тъй като не оценявате метода си на битие, е допустимо да избягвате всички обществени контакти и да оставате сами. За да започнете да си вярвате, потърсете този сериозен глас и се пробвайте да го обезоръжите с позитивни оценки.
2. Подобрете самочувствието си
Ниското самочувствие може да ви спре, когато става въпрос за връзка с други хора и е една от аргументите да се страхувате да поддържате връзка с тях. Може да ви накара да си мислите, че няма да се впишете или че ще ви се подиграват. Най-добре е обаче да не се сравнявате с другите. Това е на вятъра деяние, защото всички имаме дефекти. Няма човек, който да е изцяло съвършен.
Можете да се концентрирайте върху мощните си страни. Доверете се на себе си, ценете се и се окуражавайте. Също по този начин имайте поради, че неуместните обстановки постоянно се случват единствено в мозъка ви. Другите не ги виждат или ги омаловажават.
3. Срещайте се с близки хора
Когато страхът се прокрадва във вас и се появява безпокойствие, може да си мислите, че е добра концепция да се изолирате. По този метод няма да се постанова да се справяте с всички проблеми. Това обаче не е най-хубавият вид.
Не лъжете себе си, като казвате, че не обичате да поддържате връзка с другите, че не ги харесвате или не се нуждаете от тях. Хората сме обществени по природа и затова би трябвало да взаимодействаме с други човешки същества.
Старайте се да се срещате с хора, на които имате доверие, с цел да се чувствате сигурни и да не изпитвате боязън. Опитайте дребни обществени събития или действия, където знаете, че няма да се почувствате толкоз претрупани. Опитайте се да говорите с другите лека-полека, до момента в който придобиете още веднъж убеденост.
4. Доверете се още веднъж
Една от бариерите, които ви карат да изпитвате боязън, е неналичието на доверие в другите. Приятел, който ви е обърнал тил, когато сте имали най-голяма потребност, сътрудник, който ви е изневерил. Има разнообразни обстановки, които биха могли да ви навредят и да ви накарат да загубите религия в другите.
Трябва обаче да се опитате да оставите настрани отрицателните прекарвания, през които сте минали. Има положителни хора, за които можете да отворите сърцето си и които няма да ви наранят. За да ги намерите, не би трябвало да бягате от тях. Този боязън ще ви попречи да откриете прелестни хора.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ