10 начина да преодолееш хлътване и да продължиш напред
Със сигурност си прекосявала през любовно отчаяние и е трябвало бързо да продължиш напред по-късно. Този развой е много противен, само че от време на време просто би трябвало се концентрираш върху бъдещето и да забравиш за неуспеха. За да продължиш напред са нужни, както мощна воля и темперамент, а по този начин и поддръжка от близки и другари. Въпреки че е мъчно да преодолееш влюбването, това е постижимо с време и подобаваща настройка.
Ето няколко съвета, които ще ти оказват помощ да преминеш през процеса и да продължиш напред доста бързо:
Приеми и признай възприятията си
Отрицанието е най-лошият консултант в сходна обстановка. Разпознай и приеми възприятията си такива, каквито са. Нормално е да си влюбена и признаването на страстите ти е първата стъпка към излекуването. Така ще стане по-лесно, тъй като няма да се бориш с вътрешните си терзания.
Създай отдалеченост
Ако е допустимо, създай известно физическо и прочувствено разстояние от индивида, в който си влюбена. Ограничи взаимоотношенията си и избягвай обстановки, в които може да се изкушиш да размишляваш върху възприятията си. Така може да позволиш на съзнанието си да не мисли за индивида и да го забравиш по-лесно. По този метод можеш най-лесно да продължиш напред.
Съсредоточи се върху грижата за себе си
Занимавай се с действия, които ти носят наслада и задоволство, което ти оказва помощ да преодолееш мислите, че не можеш да се оправиш с влюбването си. Дай приоритет на практиките за грижа за себе си, като да вземем за пример физически извършения, занимания, превозване на време с обичаните хора и гонене на персонални цели. Така мислите ти няма да са заети с въпросния обект на възприятията и ще продължиш напред към идната обич.
Промени гледната си точка
Анализирай всички идеализирани или нереалистични възгледи, които може да си имала за индивида, по който си хлътнала. Вместо да го разглеждаш като идеализирана версия, подсети си за минусите му и се концентрирайте върху това какъв брой добре се схваща с теб като автентичен човек. Така по-лесно може да намериш това, което не харесваш в него, и да продължиш напред.
Отвличане на вниманието
Занимавай се с действия, които отклоняват вниманието ти и занимават мозъка. Помисли дали да не започнеш нови занимания, да се съсредоточиш върху специалността или образованието си или да участваш в обществени събития, които ще те срещнат с нови хора и ще разширят кръга ви от познати. Кой знае, може там да срещнеш нова обич и да продължиш напред.
Потърси поддръжка
Говоренето за страстите може да ти помогне да почувстваш облекчение и вероятност. Потърси тяхната поддръжка и упътвания, до момента в който преминаваш през процеса на продължение на живота.
Постави реалистични упования
Разбери, че с цел да продължиш напред, лишава време. Бъди добра към себе си и си дай пространство да се възстановиш със своите темпове. Избягвай да оказваш напън върху себе си неотложно да спреш да изпитваш привличане към въпросния човек.
Фокусирайте се върху персоналното си развиване
Възползвай се оптимално от това събитие, с цел да постигнеш прогрес в развиването и разбирането на себе си. Инвестирай време и сила в развиването на себе си, в преследването на задачите си и в подхранването на други значими дълготрайни взаимоотношения в живота си.
Практикувай признателност
Развий настройка на признателност за всички положителни неща в живота си. Съсредоточи се върху нещата, които цениш, и върху опциите, които ти предстоят, вместо да се занимаваш с това, което не се е получило с твоята половинка. Така доста бързо ще продължиш напред.
Затвори тази страница
Ако смяташ, че е уместно, проведи диалог с индивида, с цел да знаеш по какъв начин стоят нещата. Изрази възприятията си, в случай че ти е комфортно, и потърси изясненост за позицията му. Това може да насърчи напредъка по време на процеса. Ако възприятията не са взаимни, само че това ясно ще покаже, че не би трябвало да имаш очаквания за освен това.
Не забравяй, че пътят на всеки човек към превъзмогване на влюбването е неповторим и е значимо да бъдеш търпелива и добра към себе си по време на този развой.
