Здравословни тиквички, които са идеални за вечеря
Само сос по ваш избор и вечерята е тук.
Необходими артикули:
тиквички - 4 бр.
яйца - 8 бр.
нишесте - 1 ч.л.
царевично брашно - 3 с.л.
пълнозърнесто брашно - 200 г
сусам - 50 г
чили - 1/2 ч.л.
сол - 1 ч.л.
черен пипер - 1/3 ч.л.
олио - за пържене
Начин на подготвяне:
Измийте всяка тиквичка, отрежете краищата на тиквичките, без да ги белите и нарежете по дължина на дебелина към 3 до 5 мм.
Разбийте яйцата и ги подправете със сол, черен пипер и чили.
Изсипете пълнозърнестото брашно, нишестето, царевичното брашно и сусама в по-дълбока паница и разбркайте.
Сипете олиото в тигана, с цел да го загреете.
Оваляйте тиквичките първо в сухата примес, по-късно във влажната. Повторете процедурата - след мократа примес се слага в сухата и по-късно в мократа.
Сложете тиквичките в сгорещено олио и запържете от двете страни.
Поставете пържените тиквички върху салфетка, с цел да попие непотребното олио.
Панираните тиквички с пълнозърнесто брашно са подготвени.
Още от РЕЦЕПТИ:
Необходими артикули:
тиквички - 4 бр.
яйца - 8 бр.
нишесте - 1 ч.л.
царевично брашно - 3 с.л.
пълнозърнесто брашно - 200 г
сусам - 50 г
чили - 1/2 ч.л.
сол - 1 ч.л.
черен пипер - 1/3 ч.л.
олио - за пържене
Начин на подготвяне:
Измийте всяка тиквичка, отрежете краищата на тиквичките, без да ги белите и нарежете по дължина на дебелина към 3 до 5 мм.
Разбийте яйцата и ги подправете със сол, черен пипер и чили.
Изсипете пълнозърнестото брашно, нишестето, царевичното брашно и сусама в по-дълбока паница и разбркайте.
Сипете олиото в тигана, с цел да го загреете.
Оваляйте тиквичките първо в сухата примес, по-късно във влажната. Повторете процедурата - след мократа примес се слага в сухата и по-късно в мократа.
Сложете тиквичките в сгорещено олио и запържете от двете страни.
Поставете пържените тиквички върху салфетка, с цел да попие непотребното олио.
Панираните тиквички с пълнозърнесто брашно са подготвени.
Още от РЕЦЕПТИ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ




