5-минутна тренировка за вътрешната част на бедрата - slava.bg
Само с пет минути дневно можем да издължим и оформим краката, тъкмо в точния момент за лятото.
Вътрешната част на бедрата е може би една от най-трудните области от тялото за трениране, тъй като мускулът там е прекомерно дребен и постоянно се оказва недорасъл.
А тъкмо при добре завършена горна част на бедрата, тялото наподобява по-стройно и тънко.
Във фитнеса има няколко уреда, които разрешават да упражняваме тази област, само че какви са вариантите ни вкъщи?
Натали Джил ни предлага една концепция за бърза подготовка, която дейно ще таргетира вътрешната част на бедрата и ще ви разреши да разхождате късите панталонки това лято с още повече самочувствие, предава Мssbloom.bg.
ВИЖТЕ ВИДЕОТО ТУК!!!
Вътрешната част на бедрата е може би една от най-трудните области от тялото за трениране, тъй като мускулът там е прекомерно дребен и постоянно се оказва недорасъл.
А тъкмо при добре завършена горна част на бедрата, тялото наподобява по-стройно и тънко.
Във фитнеса има няколко уреда, които разрешават да упражняваме тази област, само че какви са вариантите ни вкъщи?
Натали Джил ни предлага една концепция за бърза подготовка, която дейно ще таргетира вътрешната част на бедрата и ще ви разреши да разхождате късите панталонки това лято с още повече самочувствие, предава Мssbloom.bg.
ВИЖТЕ ВИДЕОТО ТУК!!!
Източник: slava.bg
КОМЕНТАРИ