Съхраняването на младостта е цел на всяка жена, за постигането

Съхраняването на младостта е цел на всяка жена, за постигането на която отделя от времето и бюджета си за козметични процедури или естетична медицина, за анти ейдж козметика, детоксикация и хранителни добавки. Тайната на младостта обаче е скрита не в бурканчето с крем, а в тялото. Хормоните съхраняват младостта.
Кои са те и по какъв начин да се възползваме от тях, с цел да не позволим времето да обримчи лицето ни в паяжина от неестетични фини линии?
Тайната - за какво японките наподобяват толкоз млади
Струва ни се, жителките на Страната на изгряващото слънце имат рецепта за безконечна младост. Научни проучвания потвърждават, че процесът на ст...
1. Естрогенът е най-женският хормон. Той въздейства на естественото действие на редица тъкани и органи – репродуктивната ви система, сърдечно-съдовата, кръвоносната. Недостигът му води до прибързано остаряване. Основната му задача е обвързвана с овулацията и оплождането на яйцеклетката, само че взе участие и в контрола на метаболизма на мазнините и е контролира равнищата на холестерола. Подпомага поддържането на тонизирана кожа и стройна фигура. Нивото на естроген в организма понижава с приближаване на менопаузата, а след нея – фрапантно до постигане на извънредно ниски равнища над 70-тата година на дамата. За да съхраните младостта, тонуса и свежестта на кожата си при дефицит на естроген, не пропускайте да го набавите посредством менюто си. Увеличете потреблението на тиква, нар, соеви артикули, ленено семе, слънчоглед. Включете в ежедневното си меню най-малко едно ядене с леща, грах или фасул. Подправяйте с риган, джинджифил, магданоз, с цел да повишите равнищата на естроген в тялото си. Освен изгодите за естрогена тези храни съдържат и голям брой скъпи витамини, минерали и антиоксиданти, които подкрепят запазване на младостта и поддържат кожата в положително положение.
Стресът също води до намалени равнища на естроген в тялото. Пълноценното хранене, положителният сън, умерената физическа интензивност, позитивните страсти, минимизирането на напрежението и качествената отмора оказват помощ за поддържането на най-женския хормон в оптимални равнища
2. Тестостерон. Този „ мъжки “ хормон в действителност се синтезира и открива и в женското тяло. Излишъкът му е нежелателен и провокира груба кожа, акне и редица неприятности със здравето и хубостта на дамите, само че дефицитът му също е рисков и води до понижаване на либидото и проблеми с общото здравословно положение. За запазване на младостта и силата на мъжете тестостеронът е толкоз значим, колкото естрогенът при дамите.
3. Мелатонин. Този хормон на съня ви оказва помощ да съхраните младостта. Качественият 8-часов сън подкрепя регенерацията на тялото и поддържането на пресен и отпочинал тип на кожата без тъмни кръгове към очите и петна.  Известен е като хормон на съня и младостта. За да подпомогнете синтеза му преустановете използването на компютри, преносими компютри, телефони и като цяло на всичко, излъчващо синя светлина, най-малко час преди лягане. Тъмнината подкрепя синтеза на хормона, а светлината денем прекратява образуването му от епифизата.  За да си осигурите положителни равнища на мелатонин, обзаведете спалнята с плътни пердета, непропускащи светлина, и прекарвайте последния час преди лягане с книга в ръка или умерено отпуснати във ваната, осветена единствено от светлината на свещта. Добрите равнища на мелатонина ще ви подсигуряват качествена отмора през нощта, която е от значително значение за възобновяване на кожата и съхраняването на младостта.
Древната загадка на младостта и хубостта
Всички знаят, че Клеопатра е една от първите дами, които съумяват да запазят и удължат младостта си в продължение на доста години. Крали...

Още от ПОЛЕЗНО: