Редовната консумация на извара може да бъде полезна в борбата

Редовната консумация на извара може да бъде потребна в битката с есенната меланхолия и да увеличи потентността, твърди гастроентерологът Алексей Буеверов за организация „ Москва”, представена от kanal3.bg.

Изварата е богата на хранителни субстанции, протеини и мазнини и в по-малка степен на въглехидрати. Проучвания са потвърдили, че при постоянна консумация на извара се покачва настроението и човек елементарно може да преодолее есенната меланхолия, твърди лекарят.

Той напомня, че продуктът е богат на микроелементи – калций, магнезий, цинк, което оказва помощ освен за укрепване на костната тъкан, само че и на мъжката потентност.

Тъй като изварата е висококалоричен артикул, е добре да не се ядат повече от 200 грама дневно, като маслеността е целесъобразно да бъде сред 5 % и 9 %. От обезмаслените млечни артикули вредата е по-голяма от изгодата, акцентира Буеверов.

На първо място, организмът не получава задоволително количество мазнини и стартира да ги отделя самичък. На второ място, продуктите с ниско наличие на мазнини са по-безвкусни и производителят прибавя към тях захар и подсладители, което усилва наличието на калории в него.