Времето на събуждане и здравето – връзката
Разберете кой орган страда? По кое време се появява болката?
Китайският биологичен часовник демонстрира интервалите, в които силата циркулира през избрани елементи от тялото ни и на всеки два часа от деня всеки орган има свое време, в което работи най-усилено.
Ако има проблем с този орган, признаците ще бъдат най-силно изразени в тази част на деня. Нашето тяло, с изключение на разнообразни системи съдържа и енергийни меридиани.
Меридианите са канали, през които минава виталната сила, считат китайците. Тази сила въздейства върху вярното действие на цялото тяло и метаболизма.
Има 12 съществени меридиана и всеки от тях принадлежи на избран орган и дефинира неговите функционалности.
Меридианите са разграничени на 6 двойки – 6 ин и 6 ян меридиана.
Ин меридианите включват органи, които извършват функционалностите за събиране, предпазване и преправка на храна/вещества и сила в тялото: бели дробове, далак, сърце, бъбреци, сърдечна област и черен дроб.
Ян меридианите включват органи, чиято функционалност е продан, екскреция (вещества, енергия): дебелото черво, стомаха, тънките вътрешности, пикочния мехур и жлъчния мехур.
Според разпоредбите на китайската медицина и закона за ритъма, всеки меридиан, който подхожда на избрани органи и телесни функционалности, в цикъл от 24 часа работи „ с цялостна мощ “ за интервал от 2 часа и по-късно има най-ниско равнище на активност.
Не е неприятно да следвате китайския биологичен часовник и да записвате кога на деня пораждат проблеми като: отмалялост, болежка и други сходни, с цел да разберете кой орган страда. Също по този начин, е добре да следите по кое време имате най-вече сила и по кое време се събуждате през нощта – и това демонстрира проблем с избрана част от тялото.
От 01:00 до 03:00 часа сутринта черният дроб работи най-усилено и извършва функционалност за детоксикация (мускули, очи). От 03:00 до 05:00 часа най-усилено работят белите дробове (кожата). От 05:00 до 07:00 часа е времето за най-усилена работа на дебелото черво (асимилация, елиминиране, кожа).
От 07:00 до 09:00 часа работи стомахът (лимфа, храна и храносмилане). От 09:00 до 11:00 часа е времето на далака и панкреаса (лимфа, храна и храносмилане). От 11:00 до 13:00 часа сърцето работи най-усилено (артерии, кръвообращение).
От 13:00 до 15:00 часа тънките вътрешности работят най-усилено (храносмилане, артерии). От 15:00 до 17:00 часа пикочният мехур работи най-усилено (кости, зъби, почистване). От 17:00 до 19:00 часа бъбреците работят най-усилено (кости, зъби, уши, пречистване).
От 19:00 до 21:00 часа кръвоносните съдове към сърцето работят най-силно. От 21:00 до 23:00 часа центърът за терморегулация работи най-усилено. От 23:00 до 01:00 часа жлъчката работи най-усилено (храносмилане, мускули, очи).
Време за отмора
От 01:00 до 03:00 часа – тънките вътрешности (храносмилане, артерии). От 03:00 до 05:00 часа – пикочният мехур (кости, зъби, почистване). От 05:00 до 07:00 часа – бъбреците (кости, зъби, уши, почистване).
От 07:00 до 09:00 часа – кръвоносните съдове към сърцето. От 09:00 до 11:00 часа – центърът за терморегулация. От 11:00 до 13:00 ч. – жлъчка (храносмилане, мускули, очи).
От 13:00 до 15:00 часа – черен дроб (детоксикация, мускули, очи). От 15:00 до 17:00 часа – бели дробове (кожа). От 17:00 до 19:00 часа – дебелото черво (прочистване, кожа). От 19:00 до 21:00 часа – корем (лимфа, храна, храносмилане). От 21:00 до 23:00 часа жлъчка, панкреаса (лимфа, храна, храносмилане). От 23:00 до 01:00 часа – сърцето (артерии, кръвообращение).
Когато органът е в своя пик на сила, органът от противоположната страна на биологичния часовник (с период от 12 часа) е на най-ниското си енергийно равнище. Например, когато черният дроб доближава своя връх, тънките вътрешности са на най-ниското си енергийно равнище.
Следователно, в случай че ядете късно през нощта, храната не се всмуква добре в тънките вътрешности, тъй че заради тази причина някои действия би трябвало да се заобикалят в миг, когато силата на органа, участващ в тази активност, е най-ниска.
В момента на оптималната интензивност всички дейности са ориентирани към този орган. Ако признаците се появят по време на пика на сила, би било добре да се понижат дейностите, които засягат този орган. Пример за това може да бъде храненето късно през нощта и назад.
Ин и ян – противоположни правила на Вселената
Ян съставлява правилата на мъжествеността, слънцето, творението, топлината, светлината, небето, господството, а Ин съставлява правилата на женствеността, луната, студа, тъмнината, материалното и салдото.
Двата правилото са основани един с различен и работят по подобен метод, че нито един от тези правила да не може да господства над индивида.
Привържениците на китайската философия имат вяра, че хармонията в тялото се реализира посредством подобаващи съотношения на ин и ян храни. Те имат вяра, че зимата е време на ян храна. (пикантна и по-тежка храна), до момента в който през лятото се предлага да се употребява ин храна.
Ян храната също се предлага за майки, страдащи от хронична отмалялост и анемични положения, а ин храната е подобаваща за нервни хора и страдащи от чести болки в гърлото.
Според това храната може да бъде разграничена на три категории: ин храна, ян храна и неутрална храна. Термините ин и ян се отнасят до това дали храната или напитката затоплят или охлаждат тялото. Подобно разделяне нормално няма нищо общо с усета или метода на подготвяне.
Храни с ин (които охлаждат): бадеми, ябълки, аспержи, банани, бира, броколи, зеле, целина, миди, царевица, раци, краставици, патица, змиорка, риба, грозде, мед, сладолед, лимон, гъби, портокали, ананас, сол, спанак, ягоди, соя, бяла захар, домати, вода.
Вижте още: Ползи от куркумата
Ян храна (загрява): говеждо, черен пипер, кафява захар, масло, сирене, чили, шоколад, кафе, яйца, риба, чесън, зърнени храни (просо, леща), сусамово масло, мандарини, оцет, зелени чушки, гъска, шунка, фасул, ечемик, праз, зелени листни зеленчуци, лук, фъстъци, картофи, пуйка, ядки, вино, уиски.
Неутрални храни: самун, моркови, карфиол, череши, фурми, мляко, праскови, грах, сливи, стафиди, кафяв ориз, бял ориз на пара. Това разделяне допуска, че през зимата би трябвало да се употребяват топли храни и се счита, че дават на тялото специфична сила в студа.
Лесно е да разберете кой орган страда.
