Протеинов шейк за деца - не само вкусен, но и

Протеинов шейк за деца - освен апетитен, само че и доста потребен

Необходими Продукти

● кремообразна извара - 250 г
● прясно мляко - 350 г
● банани - 1 бр.
● какао на прахуляк - 2 с.л.
● орехи - към 5 бр.
● мед - 2 - 3 с.л. (или на вкус)
● пчелен прашец - 1 ч.л.
● лед - 2 - 3 кубчета (по желание)

Начин на подготвяне

Обелете банана, сложете го в блендер.

Добавете орехите, изварата, какаото, млякото, меда и пчелния прашец.

Блендирайте всичко, до момента в който се получи гладка примес.

Сипете шейка в чаша, прибавете леда (по желание) и сервирайте.

Протеиновия шейк за деца (не единствено за деца) - освен апетитен, само че и доста потребен.