Най-добрият специалист в отслабването проф. Байкова препоръчва тази 7-дневна диета за цялостно пречистване
Пролетта настава, а с нея идва и нежеланата пролетна отмалялост. Затова е добре да настроим организма си към измененията. Препоръката направи професор Донка Байкова, считана за най-хубавия диетолог и експерт по намаляване в България. Според нея е хубаво да заложим на доста зеленчуци и плодове при започване на зеления сезон, а също по този начин и да увеличим физическата интензивност на тялото си. Проф. Байкова изясни в предаването „ Днес “ по Bulgaria ON AIR, че е доста хубаво да създадем на този стадий и един растителен режим на хранене. Самият режим е доста непосредствен до великденския пост и ще спомогне организмът да се почисти от насъбраните през зимата нездравословни субстанции. Проф. Байкова предложи и седемдневна диета, с която да се преборим с пролетната отмалялост.
Необходимо е през първите три дни да сме твърди и да се храним единствено с плодове и зеленчуци
Само! В момента обаче те са цялостни с нитрати и пестициди. Точно по тази причина е хубаво да се наквасен във вода с една лъжица сода за самун за един час. Кореноплодните – като чвеклото да вземем за пример, пък би трябвало да се белят. В програмата за четвъртия ден са пълнозърнести храни и извара. Петият и шестият ден са отдадени на рибата. А на седмия се ядат варива, богати на омега-3 мастни киселини.
