Пролетните ритуали за красота на Натали Портман
Пролетта е неповторим сезон! Цялата природа се разсънва, разцъфтява и разхубавява в най-красивите си пролетни багри, а хората – те се пробуждат за живот с повече въодушевление и предпочитание за хубавите моменти. Пролетта е обичаният сезон и на Натали Портман, изключително пролетта в Лос Анджелис.
„ Има цветя на всички места, всичко е свежо е цъфнало. В задния ми двор има дребна градинка, която цъфти приказно и ароматно тъкмо в този момент “, споделя Портман, която ухае на Miss Dior - ароматът, на който е рекламно лице повече от 12 година
41-годишната носителка на " Оскар " и майка на две деца, счита, че пролетта е времето, когато дамите е добре да си извърнат повече внимание, така както природата се обновява. Ето какви са пролетните ритуали за хубост на Натали Портман, които тя показа с Vogue:
1. Повече вода, по-малко алкохол
Актрисата пие доста по-малко алкохол, откогато е навършила 35 година Не, че го е премахнала напълно от диетата си, само че доста го е лимитирала, както и потреблението на кафе. Според нея, резултатът е повече сила и, изненадващо по-малко отмалялост. За сметка на това пие над 2 литра вода на ден и постоянно носи бутилката със себе си. Ако излиза на вечеря на открито, нормално пие чаша вино, не повече, а когато се храни вкъщи, просто не се сеща за алкохол.
2. Местна храна
Лос Анджелис е столицата на маниакалното здравословно хранене. Новото са фермерски кутии, в които клиентите купуват артикули – локално произвеждане с изцяло органични плодове, зеленчуци, месо. Същевременно доста локални готвачи вършат прелестни здравословни менюта, от които хората елементарно се възползват като поръчват за вкъщи или за офиса. Така Натали Портман открила, че когато се храни у дома, в действителност хапва много по-здравословно. Така да вземем за пример поръчва пресен сос, с който всяко месо, изпечено на грил тигана става божествено. Любимите й предписания напоследък са със зеле и карфиол със специфичен млечен дресинг с ябълки.
3. Устройствата се изключват час преди лягане
Актрисата счита, че е доста значимо най-малко час преди лягане да се даде отмора на мозъка и очите. Затова тя има обред в 20:00 ч да изключва тв приемника, компютъра и телефона си и прекарва време с децата, слуша музика или приказва със фамилията. Освен това времето, прекарано вкъщи в пандемията, е научило Натали Портман, че времето с устройствата в действителност не е време със фамилията, а време в паралелната реалност. Освен това, работещите майки постоянно имат голям лист от задания за извършване, а телефоните постоянно отклоняват вниманието, вместо работата да се свърши на време и да се отдели час-два-три за игра с децата.
4. Време за оживление на открито
Натали Портман пробва да спортува 4 пъти в седмица като редува джогинг и плуване. За нея това е огромна смяна от началото на 2022, когато си е сложила цел да спортува повече. Когато тича, слуша аудиокнига или разнообразни коучинг лекции. По-рядко слуша музика. Музиката в действителност е за моментите, когато в действителност се отпуска – у дома, във ваната или в леглото. Докато тича, слуша и подкасти, с цел да е в крайник с новините, само че разкрила, че от време на време се задълбочава прекомерно и това я натоварва.
5. Достатъчна хидратация
С напредването на възрастта, Натали Портман обръща повече внимание на хидратацията на кожата. За нея това е най-важната грижа антиейдж. Когато кожата е добре поддържана, и гримът наподобява добре на лицето. Но истината е, че и най-хубавите артикули за лице не могат да оказват помощ, в случай че не спим задоволително. Затова актрисата се старае да спи по 8-9 часа и по-късно поставя грижи за хидратацията. Прави маска на лицето си два пъти седмично и това би трябвало да е обред за хубост с напредването на годините.
„ Има цветя на всички места, всичко е свежо е цъфнало. В задния ми двор има дребна градинка, която цъфти приказно и ароматно тъкмо в този момент “, споделя Портман, която ухае на Miss Dior - ароматът, на който е рекламно лице повече от 12 година
41-годишната носителка на " Оскар " и майка на две деца, счита, че пролетта е времето, когато дамите е добре да си извърнат повече внимание, така както природата се обновява. Ето какви са пролетните ритуали за хубост на Натали Портман, които тя показа с Vogue:
1. Повече вода, по-малко алкохол
Актрисата пие доста по-малко алкохол, откогато е навършила 35 година Не, че го е премахнала напълно от диетата си, само че доста го е лимитирала, както и потреблението на кафе. Според нея, резултатът е повече сила и, изненадващо по-малко отмалялост. За сметка на това пие над 2 литра вода на ден и постоянно носи бутилката със себе си. Ако излиза на вечеря на открито, нормално пие чаша вино, не повече, а когато се храни вкъщи, просто не се сеща за алкохол.
2. Местна храна
Лос Анджелис е столицата на маниакалното здравословно хранене. Новото са фермерски кутии, в които клиентите купуват артикули – локално произвеждане с изцяло органични плодове, зеленчуци, месо. Същевременно доста локални готвачи вършат прелестни здравословни менюта, от които хората елементарно се възползват като поръчват за вкъщи или за офиса. Така Натали Портман открила, че когато се храни у дома, в действителност хапва много по-здравословно. Така да вземем за пример поръчва пресен сос, с който всяко месо, изпечено на грил тигана става божествено. Любимите й предписания напоследък са със зеле и карфиол със специфичен млечен дресинг с ябълки.
3. Устройствата се изключват час преди лягане
Актрисата счита, че е доста значимо най-малко час преди лягане да се даде отмора на мозъка и очите. Затова тя има обред в 20:00 ч да изключва тв приемника, компютъра и телефона си и прекарва време с децата, слуша музика или приказва със фамилията. Освен това времето, прекарано вкъщи в пандемията, е научило Натали Портман, че времето с устройствата в действителност не е време със фамилията, а време в паралелната реалност. Освен това, работещите майки постоянно имат голям лист от задания за извършване, а телефоните постоянно отклоняват вниманието, вместо работата да се свърши на време и да се отдели час-два-три за игра с децата.
4. Време за оживление на открито
Натали Портман пробва да спортува 4 пъти в седмица като редува джогинг и плуване. За нея това е огромна смяна от началото на 2022, когато си е сложила цел да спортува повече. Когато тича, слуша аудиокнига или разнообразни коучинг лекции. По-рядко слуша музика. Музиката в действителност е за моментите, когато в действителност се отпуска – у дома, във ваната или в леглото. Докато тича, слуша и подкасти, с цел да е в крайник с новините, само че разкрила, че от време на време се задълбочава прекомерно и това я натоварва.
5. Достатъчна хидратация
С напредването на възрастта, Натали Портман обръща повече внимание на хидратацията на кожата. За нея това е най-важната грижа антиейдж. Когато кожата е добре поддържана, и гримът наподобява добре на лицето. Но истината е, че и най-хубавите артикули за лице не могат да оказват помощ, в случай че не спим задоволително. Затова актрисата се старае да спи по 8-9 часа и по-късно поставя грижи за хидратацията. Прави маска на лицето си два пъти седмично и това би трябвало да е обред за хубост с напредването на годините.
Източник: momichetata.com
КОМЕНТАРИ