Пролетната умора няма шанс да наруши баланса ни, защото следваме

Пролетната отмалялост няма късмет да наруши салдото ни, тъй като следваме един от добре познатите детокс режими – лунната диета. За нея е известно, че се следват етапите на Луната. От настъпването на съответната фаза в продължение на 24 часа, одобряваме единствено течности под формата на вода, билкови чайове, фрешове от плодове и зеленчуци. Не се позволяват млечни храни, мед, алкохол.

Първата фаза на Луната от лунната диета за новия месец е на 1 май. Въпреки че той е част от няколко празнични дни, обвързани с Великден и Гергьовден, това ще ни помогне да балансираме храненето си, тъй че след 6 дни на празнуване да не се разочароваме от това, че сме натрупали непотребни килограми.

Важното при следването на лунната диета е да се зареждаме деликатно сред обособените етапи. Не бива да се преяжда, поучават от " Аз дамата ". Лунната диета е превъзходен мотиватор за това да понижим потреблението на салами, сирена, тестени и захарни произведения. Въпреки кулинарните изкушения на тези пролетни празници, можем да балансираме менюто си по този начин, че да се усещаме енергични и да бъдем във форма.

Ако желаете да сте в баланс през месец май, запишете си етапите на Луната за лунната диета: 

1.05.2024г. – 14:52 часа – последна четвърт;

8.05.2024г. – 06:19 часа – новолуние;

15.05.2024г. – 14:35 часа – първа четвърт;

23.05.2024г. – 16:52 часа – пълнолуние;

30.05.2024г. – 20:39 часа – последна четвърт.