Храненето като ключ за справяне с автоимунните заболявания
Проф. Теодора Дърлинска приказва за ролята на диетата, микробиома и здравословните привички за деца и възрастни
Храната е повече от всекидневен избор – тя е значим фактор за здравето и поддържането на имунната система, написа Нова.
Средиземноморският модел на хранене
Средиземноморската диета, основана след Втората международна война, е една от най-изследваните хранителни модели за понижаване на възпалението в организма. Тя включва висока консумация на плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и зехтин, умерена приложимост на млечни артикули и ниска консумация на месо и модифицирани меса.
Изследванията демонстрират, че средиземноморската диета може да понижи равнищата на проинфламаторни фактори в кръвта, което е изключително значимо за хора с ревматоиден артрит и множествена склероза. Тези болести, въпреки и разнообразни по темперамент, се въздействат удобно от антиоксидантните и противовъзпалителни свойства на храната.
Храната е повече от всекидневен избор – тя е значим фактор за здравето и поддържането на имунната система, написа Нова.
Средиземноморският модел на хранене
Средиземноморската диета, основана след Втората международна война, е една от най-изследваните хранителни модели за понижаване на възпалението в организма. Тя включва висока консумация на плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и зехтин, умерена приложимост на млечни артикули и ниска консумация на месо и модифицирани меса.
Изследванията демонстрират, че средиземноморската диета може да понижи равнищата на проинфламаторни фактори в кръвта, което е изключително значимо за хора с ревматоиден артрит и множествена склероза. Тези болести, въпреки и разнообразни по темперамент, се въздействат удобно от антиоксидантните и противовъзпалителни свойства на храната.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ