Природата ни е дарила с десетки храни, които са с

Природата ни е дарила с десетки храни, които са с минимално количество калории. Истина ли е обаче, че с цел да изядем една ябълка, ще изразходим повече калории, в сравнение с можем да получим от нея?

Тази доктрина звучи в действителност добре, само че дали е тъкмо по този начин, не сме напълно сигурни. Факт е обаче, че има избрани храни, които освен са отлично допълнение към хранителния ни режим, само че и с тях можем доста по-лесно да се отървем от непотребните килограми, защото съумяват да ни заситят, а редом с това, съдържащите се в тях калории, са в действителност малко.

Ще ви посочим лист с храни, които е за предпочитане да консумирате в всекидневието си. Едва ли ще свалите непотребните килограми като с магическа пръчица, само че пък може да сте сигурни, че ще поднесете на организма си само потребни субстанции, от които той се нуждае.

Ако ли обаче главната ви цел е да постигнете мечтаната форма, пробвайте да си изготвите верен хранителен режим, в който тези храни участват. Не забравяйте и тренировките, които са с фундаментално значение за положителното ни здраве и красива визия.

Ето и лист с храните, от които се отслабва доста бързо и елементарно:

• Зеле;

• Броколи;

• Ябълка;

• Лимон;

• Грейпфрут;
Топ 10 храни, потребни за сърцето
Тези много лесни за подготвяне и питателни храни би трябвало да участват в храненето на всеки. Започнете деня си с купа гореща овесена ка...
Прочети повече
• Целина ;

• Маруля ;

• Лайм.

Яжте тези храни постоянно и ще останете сюрпризирани от резултатите от тях.

Статията има единствено информативна цел, не замества консултацията с доктор или уравновесеното хранене!

Още от ПОЛЕЗНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори