Сменете ориза и картофите с тази фантастична гарнитура и започнете да отслабвате още днес без диети!
Пригответе най-вкусните печени зеленчуци в плик с апетитен сос. Това е елементарна, вкусна и здравословна рецепта, която незабавно ще ви хареса.
Вкусът на тази рецепта е отличен и резултатите няма да се забавят.
Необходими артикули:
1/2 глава бяло зеле 2 тиквички 1 огромен морков 2 картофа 1 сладка чушка 30-50 мл зехтин сол 2 ч. л. обичана фалшификация 1 скилидка чесънЗа соса:
4-5 с. л. кисело мляко или сметана горчица 1 кисела краставичка копърНачин на подготвяне:
Зелето се нарязва на ситно.
Обелете моркова, тиквичките и картофите.
Нарежете тиквичките на кубчета и ги сложете в купа.
Добавете нарязаните картофи и морков в друга купа.
Отстранете дръжката и семките на чушката.
Нарежете я на лентички и ги сложете в обособена купа.
Налейте зехтин в дребна купа.
Добавете сол и черен пипер и разбъркайте.
Добавете настърган чесън и разбъркайте още веднъж.
Поставете зеленчуците в плика за печене последователно.
Изсипете ароматния зехтин, затворете плика и разбъркайте добре.
Използвайте шиш, с цел да извършите дребни дупки в плика.
Сложете го в тава.
Поставете тавата във фурната и печете 60 минути на 180 градуса.
Добавете сметаната и горчицата в дребна купа и разбъркайте с лъжица.
След това прибавете краставичката, нарязана на дребни кубчета, нарязания копър и разбъркайте.
Сервирайте готовите печени зеленчуци със соса.




