Храните, които моментално успокояват подутия стомах
Причините за отичане на стомаха са най-различни: от преяждане, през неспособност да усвоите прекомерно разнообразна храна, до нетърпимост към глутен.
Ако не страдате от заболяване като колит, гастрит или язва, то тогава има по какъв начин да успокоите подутия си корем доста бързо, без да прибягвате към медикаменти.
Има храни, които мигновено ще понижат подуването и още веднъж ще се почувствате удобно и ще си върнете плоския стомах. Те контролират храносмилането и оказват помощ на стомаха по-бързо и елементарно да разгради признатата храна.
Ето и кои са тези храни:
Авокадо
Благодарение на комбинацията от протеин и потребни мазнини, стомахът работи на цялостни обороти, защото получава най-необходимото и по този начин по-бързо се оправя с проблемите и дискомфорта.
Кисело зеле
Бактериите, съдържащи се в киселото зеле, забързват метаболизма и от там процеса на храносмилане се ускорява.
Пълнозърнести артикули
Докато преработката на белия самун лишава повече време на стомаха, то нерафинираните артикули като пълнозърнестите, се усвояват по-лесно и забързват работата му.
Ябълков оцет. Киселинността на оцета забързва храносмилането, контролира равнищата на ph и убива бактериите, които затрудняват обработката на храна. Ако ви е мъчно да го приемате, прибавете малко канела, вода или стевия.
Леща
С ъдържащото се желязо в лещата оказва помощ на кислорода да стигне до всяка част на тялото, а фибрите забързват метаболизма – заради това приемът на леща оказва помощ на тялото да се оправи по-бързо с подуването.
Сладки картофи
Те съдържат доста фибри и витамини, които въздействат отлично върху чревната флора, а когато са одобрявани топли, също успокояват подутия корем.
Ядки
Високото наличие на протиеини в ядките, кара метаболизма да работи на по-бързи обороти, заради което се забързва и обработката на храната, която е довела до отичане.
Сьомга
В нея има доста протеини и потребни мазнини, които понижават подуването, а заради плътната си текстура стомаха употребява повече сила, с цел да я разгради, което още веднъж забързва процеса на храносмилане.
Ако не страдате от заболяване като колит, гастрит или язва, то тогава има по какъв начин да успокоите подутия си корем доста бързо, без да прибягвате към медикаменти.
Има храни, които мигновено ще понижат подуването и още веднъж ще се почувствате удобно и ще си върнете плоския стомах. Те контролират храносмилането и оказват помощ на стомаха по-бързо и елементарно да разгради признатата храна.
Ето и кои са тези храни:
Авокадо
Благодарение на комбинацията от протеин и потребни мазнини, стомахът работи на цялостни обороти, защото получава най-необходимото и по този начин по-бързо се оправя с проблемите и дискомфорта.
Кисело зеле
Бактериите, съдържащи се в киселото зеле, забързват метаболизма и от там процеса на храносмилане се ускорява.
Пълнозърнести артикули
Докато преработката на белия самун лишава повече време на стомаха, то нерафинираните артикули като пълнозърнестите, се усвояват по-лесно и забързват работата му.
Ябълков оцет. Киселинността на оцета забързва храносмилането, контролира равнищата на ph и убива бактериите, които затрудняват обработката на храна. Ако ви е мъчно да го приемате, прибавете малко канела, вода или стевия.
Леща
С ъдържащото се желязо в лещата оказва помощ на кислорода да стигне до всяка част на тялото, а фибрите забързват метаболизма – заради това приемът на леща оказва помощ на тялото да се оправи по-бързо с подуването.
Сладки картофи
Те съдържат доста фибри и витамини, които въздействат отлично върху чревната флора, а когато са одобрявани топли, също успокояват подутия корем.
Ядки
Високото наличие на протиеини в ядките, кара метаболизма да работи на по-бързи обороти, заради което се забързва и обработката на храната, която е довела до отичане.
Сьомга
В нея има доста протеини и потребни мазнини, които понижават подуването, а заради плътната си текстура стомаха употребява повече сила, с цел да я разгради, което още веднъж забързва процеса на храносмилане.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ