Причината за обичайните женски тегоби често е месечният цикъл. Има

Причината за нормалните женски тегоби постоянно е месечният цикъл. Има обаче няколко метода да се справите със обвързвания с него дискомфорт, който се усеща най-много през първите му дни.

- По време на месечния цикъл доста дами изпитват не просто дискомфорт, само че и ясно изразени болки. Голяма част от тях стартират да одобряват обезболяващи лекарства, само че е значимо да се знае, че те би трябвало да са нестероидни, както и че приемът им би трябвало да е следен, а не безразборен;

- Противозачатъчните средства, включително и противозачатъчните лепенки и вагиналните пръстени, значително понижават дискомфорта по време на месечния цикъл.

- По време на цикъл доста дами усещат освен болки в корема, само че и в гърба. Можете да си помогнете, като започнете да приемате калций и магнезий под формата на хранителна добавка;

- Сигурно сте чували за оня трик, с който мощното кръвотечение се стопира с приема на витамин С. И това не е просто трик, а самата действителност. Колкото повече витамин С приемате, толкоз по-оскъдно ще стане кръвотечението ви. При състояние че за тази цел употребявате таблетки обаче, внимавайте да не предозирате. Можете да приемете двойна доза от онази, която е разказана на опаковката на таблетките, само че единствено за 1- 2 дни. Не забравяйте, че има и доста храни, които са богати на витамин С и с тях няма по какъв начин да предозирате, стига да не започнете безусловно да се тъпчете. Така коремът ви ще е издут освен в резултат на месечния ви цикъл, само че и поради несъразмерния банкет на храна.

- По време на първите дни от цикъла е най-добре да си почивате. Ако си спомняте преди време даже освобождаваха девойките от часовете по физическо поради тяхното неразположение. Днес няма кой да ви извини, в случай че не отидете в точния момент на работното си място, само че незабавно след привършване на работния ден си вземете полагащата ви се отмора. Не мислете за домашен действия, те няма да ви избягат. Можете да почистите и разтребите дома си и след 2 дни. Сега просто си почивайте;

- Малко ще си опонираме с гореизложеното, само че има и някои физически действия, които оказват помощ на доста дами за облекчение на дискомфорта по време на месечния им цикъл. Типичен образец е йогата. Идеята обаче е да я практикувате постоянно, а освен 2-3 дни месечно. Така няма да постигнете никакъв резултат.