При омазнения черен дроб не се проявяват симптоми, така че

При омазнения черен дроб не се демонстрират признаци, тъй че постоянно остава неусетен. Важно е елиминирането на затрудненията допустимо най-скоро, с цел да се избегне неалкохолен стеатохепатит, който може да докара даже до чернодробна непълнота.

Отказът от тежка и нездравословна храна, както и вреден метод на живот ще предпазят този значим орган от увреждания, написа zdrave.to.

Проучванията демонстрират, че НАМЧБ (неалкохолната мастна чернодробна болест) е обратима. Ето артикули, които могат да оказват помощ за попречване или преодоляване на това заболяване.

Зеленчуци

Зелените листни зеленчуци и кръстоцветните зеленчуци съдържат огромно количество антиоксиданти и микроелементи, които усъвършенстват храносмилането и ускоряват метаболизма. Това може да помогне на хората с омазнен черен дроб да отслабнат, което от своя страна, понижава чернодробните мазнини. Зеленчуците са богати на фибри, което спомага за понижаване на тежестта посредством увеличение на ситостта и понижаване на приема на храна.

Орехи

Те са отлични източници на здравословни мазнини, витамини и минерали. Редовната приложимост на орехи усъвършенства функционалността на черния дроб.

Сьомга

Мазните типове риба - сьомга, скумрия и риба звук, съдържат огромно количество омега-3 мастни киселини, които могат да понижат натрупването на мазнини в черния дроб.

Авокадо

Отличен източник на потребни за черния дроб мастни киселини. Авокадото е богато на антиоксиданти, които защищават от инфектиране и подкрепят естествения развой на излекуване на организма.

Слънчогледови семки

Помагат за попречване на увреждане на черния дроб заради огромното количество витамин Е, което съдържат. Като мощен антиоксидант те намаляват възпалението и спомагат за възобновяване на чернодробната функционалност.